Sensitive Teeth Home Remedies: दांतों में झनझनाहट की समस्या को दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

Tooth Sensitivity Home Remedies:  दांतों में झनझनाहट से काफी लोग परेशान है। दांतों में झनझनाहट, गर्म या ठंडे तापमान की चीज को खाने के बाद दांतों में दर्द या परेशानी होती है। दांतों में झनझनाहट, एक सामान्य परेशानी है जिससे हर तीसरा व्यक्ति जूझ रहा है। दांतों में झनझनाहट, दांतों के एनामेल की परत के उतरने के बाद होती है। हमारे दांतों पर दो परत होती हैं, पहली एनामेल और दूसरी अंदरूनी परत को डेंटिन कहते हैं।

जब एनामेल की परत उतर जाती है तब डेंटिन बाहर के तापमान के संपर्क में आता है जिसकी वजह से झनझनाहट होती है। डेंटिन की परत काफी कोमल और नर्म होती है इसलिए यह समस्या होने लगती है। अगर आपको भी दांतों में झनझनाहट की समस्या रहती है तो यहां बताए जा रहे हैं कुछ आसान घरेलू उपाय।

दांतों में झनझनाहट के लिए 5 घरेलू उपाय: Sensitive Teeth Home Remedies

1. लहसुन

लहसुन सभी के घर में पाया जाता है। लहसुन में कई एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। लहसुन के यही गुण, ओरल रोगजनकों से लड़ने में मदद करते हैं। इसके साथ ही लहसुन दांतों में झनझनाहट से और उससे होने वाली दर्द से राहत दिलाता है। दांतों में झनझनाहट के लिए लहसुन का एक पेस्ट बना लें। पेस्ट के लिए एक लहसुन की काली को पीस लें और उसमें एक चुटकी नमक और पानी की कुछ बूंदे मिला लें। इस पेस्ट को अच्छे से मिला लें और दांतों पर 10 मिनट के लिए लगाएं और फिर गुनगुने पानी से कुल्ला करें। 

2. नमक का पानी

नमक के पानी को दांतों और मुंह की कई समस्याओं के लिए रामबाण इलाज माना जाता है। नमक में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। नमक का पानी सूजन को कम करने में मदद करता है और मुंह के पीएच लेवल को कंट्रोल करने में भी मदद करता है। इसके साथ ही नमक का दांतों में होने वाली झनझनाहट और दर्द को दूर करता है। एक ग्लास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक डालकर घोल लें। इस पानी से गरारे करें। ऐसा दिन में 2-3 बार करने से आपको आराम मिलेगा।

3. प्याज

प्याज में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो ओरल रोगजनकों से लड़ने में मदद करते हैं। प्याज के इसी गुण की वजह से उससे दांतों में होने वाले दर्द और झनझनाहट को ठीक करने के लिए इस्तमाल किया जाता है। इसके लिए आपको एक छोटा सा प्याज का टुकड़ा लेना होगा और उस टुकड़े को थोड़ी देर के लिए चबाएं यां फिर अगर आपके सिर्फ एक ही दांत में झनझनाहट है तो आप उस प्याज के टुकड़े को उस दांत पर रख कर 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

4. ऑयल पुलिंग

ऑयल पुलिंग के कई फायदे हैं खासकर दांतों के लिए। ऑयल पुलिंग के लिए कुछ तेल सबसे बेस्ट माने जाते हैं वो है नारियल का तेल और तील का तेल। तेल में एंटी इन्फ्लेमेटरी और दर्दनाशक गुण होते हैं जो दांतों की दर्द और झनझनाहट को कम करने में मदद करता है। ऑयल पुलिंग के लिए आपको एक चम्मच तेल को मुंह में रखकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें, उसके बाद तेल बाहर थूक दें और ब्रश कर लें।

5 अमरूद की पत्तियां

अमरूद और अमरूद की पत्तियां दोनो ही स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं। अमरूद की पत्तियां में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो दांतों में झनझनाहट के लिए काफी असरदार माने जाते हैं। अमरूद की पत्तियों के साथ आप हल्दी का इस्तमाल भी कर सकते हैं। हल्दी में और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो दांतों की समस्याओं को ठीक करते हैं और दांतों को मजबूती प्रदान करते हैं।

इसके लिए अमरूद की कुछ पत्तियों को अच्छे से धोने के बाद पीस लें, उसमे एक चुटकी हल्दी मिला कर एक पेस्ट बना लें। उस पेस्ट को दांतों पर 10 मिनट के लिए लगाएं रखे, फिर बाहर थूक दें और कुल्ला कर लें।