क्यों ज़रूरी होते हैं ज़िंदगी में फ्रेंड्स? जानिए ये 5 एहम कारण

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Ritika Aastha

ज़िंदगी में फ्रेंड्स आपके लाइफ को कई तरह से समृद्ध बना सकते हैं। ज़िन्दगी में फ्रेंड्स हो तो आप ना सिर्फ नई-नई चीज़ें सीखते हैं बल्कि कई तरह के चैलेंजेस से भी रूबरू होते हैं। एक अच्छा दोस्त आपके बुरे वक़्त में आपके साथ होता है और आपके अच्छे वक़्त को में आपसे ज़्यादा खुश होकर वो आपके साथ सेलेब्रेट भी करता है। ज़िन्दगी में फ्रेंड्स की इतनी ज़्यादा अहमियत इसलिए भी है क्योंकि वो आपको अपने फैमिली के अलावा लोगों पर कैसे ट्रस्ट किया जाए सीखाते हैं। अच्छे फ्रेंड्स के कंपनी में रहने से आपका मेन्टल हेल्थ भी अच्छा रहता है।

जानिए ज़िंदगी में फ्रेंड्स की इम्पोर्टेंस के ये 5 कारण:

1. स्ट्रेस को करते हैं बीट

फ्रेंड्स के साथ रहने से आप खुद को रोज़मर्रा के स्ट्रेस्फुल लाइफ से बचा सकते हैं। शोध की माने तो अच्छे फ्रेंड्स के साथ वक़्त बिताने से ना सिर्फ आपके स्ट्रेस लेवल्स में कमी आती है बल्कि आप उन सीटुएशन्स से बेहतर तरीके से कोप-अप भी कर पाते हैं। स्ट्रेस का ना रहना आपके बॉडी के लिए भी अच्छा साबित होता है।

2. बढ़ाते हैं आपके कॉन्फिडेंस

ज़िन्दगी में हर कोई कभी ना कभी सेल्फ-डाउट और इन्सेक्योरिटीज़ से गुज़रता ही है। ऐसे में अगर आपके पास सच्चे दोस्तों का साथ हो तो आप अपना सेल्फ-कॉन्फिडेंस वापस गेन कर सकते हैं। फ्रेंड्स की मदद से आप जीवन के हर सिचुएशन के पोजिटिव्स ढूंढने में भी कामयाब होते हैं और खुद को बेहतर एक्सेप्ट कर पाते हैं।

3. मिलता है इमोशनल सपोर्ट

अगर आप किसी बहुत ही हार्ड टाइम से गुज़र रहे हैं तो एक अच्छे दोस्त के कंपनी में रहें, इससे आपके लिए उस ट्रांजीशन से निकल पाना आसान हो सकता है। रीसर्च भी यही कहता है कि फ्रेंड्स के साथ रहने से आपके अंदर मौजूद डिप्रेशन के लक्षण ख़त्म होते हैं और आपको रिकवरी में भी मदद मिलती है।

4. हेल्दी बेहेवियर होता है डेवेलोप

फ्रेंड्स के साथ रहने से आपको बहुत सारे हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं। अच्छी फ्रेंडशिप के कारण आप अपने लाइफस्टाइल में कई तरह के परिवर्तन कर सकते हैं जिनका आपके हेल्थ पर डायरेक्ट इम्पैक्ट पड़ सकता है। फ्रेंड्स आपको बुरी आदतें छोड़ने के लिए भी बहुत अच्छा से मोटिवेट करते हैं, इससे आपका स्वास्थ्य सुधरता है।

5. आपके बेस्ट वर्शन को समाने लाने में करते हैं मदद

फ्रेंड्स आपके लाइफ का सबसे बड़ा पॉजिटिव इन्फ्लुएंस हो सकते हैं। अगर आप ऐसे लोगों से दोस्ती करते हैं जो अम्बिशयस हैं, फैमिली-ओरिएंटेड हैं और समय की वैल्यू समझते हैं तो ये मुमकिन है कि ये क्वालिटीज़ आपके अंदर भी काफी जल्दी विकसित हो जाए। ज़िन्दगी में फ्रेंड्स की मौजूदगी आपको अपना बेस्ट वर्शन सामने लाने में भी मदद करती है।

ज़िंदगी में फ्रेंड्स

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