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एक अच्छे सेक्स लाइफ (Good Sex Life) के लिए जरूरी है की आप और आपका पार्टनर दोनो एक दूसरी को खुश कर पाए। लेकिन कभी कभी ऐसा होता है की दोनो में से एक ज्यादा दिलजस्बी नही ले पाता। तो जानिए की एक बेटर सेक्स लाइफ के लिए क्या किया जाए।
बेटर सेक्स लाइफ के लिए अपनाए ये 5 तरीके (Ways To Have Good Sex Life)
1.कसरत कीजिए
सुनने में अजीब लग रहा होगा लेकिन जी हा रोज कसरत करने से हम जिंदा दिल महसूस करते है। इस से हम तंदुरुस्त रहते है,और उत्साही भी। इससे आपका स्टैमिना बढ़ेगा और अपने पार्टनर को खुश कर पाएंगे। कसरत के जगह आप योगा को भी अपना सकते है। इससे आप शारीरिक तौर पर ही नही बल्कि मानसिक तौर पर भी फ्रेश महसूस करेंगे।
2. अंडरस्टैंडिंग
एक कपल की अच्छी सेक्स लाइफ होने के लिए अंडेस्टेंडिंग होना बहुत जरूरी है। अगर आप अपने पार्टनर की जरूरत समझ पाए तो सेक्स लाइफ अच्छी रहती है। कोशिश करे कि आप अपने पार्टनर की पसंद समझे की उन्हें सेक्स करते समय क्या करने में ज्यादा अच्छा लगता है। इसी तरीके से आप ज्यादा खुश रह पाएंगे और अपने पार्टनर को भी खुश रख पाएंगे।
3.फैंटेसी को जीए
एक इंसान के मन में सेक्स को लेकर कई फैंटेसी होती है। वो चाहते है कि वो उस फैंटेसी को असली जिंदगी में भी कर पाए। अपने पार्टनर को अपने फैंटेसी के बारे में बताए, कि आप ने सेक्स से रिलेटेड क्या सोचा है। इसके साथ अपने पार्टनर से भी जानने की कोशिश कीजिए कि उन्होंने सेक्स में क्या फैंटेसी रख है और उन्हें क्या महसूस होता है।
अगर कपल एक दूसरे को समझ परे की उनके पार्टनर को सेक्स में खुश कैसे करना है तो सेक्स लाइफ अच्छी रहेगी।
4. हेल्थी खाना खाए
सेक्स में बहुत स्टैमिना चाहिए। अगर आप पौष्टिक खाएंगे तो कभी कमजोर महसूस नहीं करेंगे। एक अच्छी सेक्स लाइफ के लिए जरूरी है कि आप और आपका पार्टनर हेल्थी खाना खाए। इससे सेक्स लाइफ में कोई कमजोर महसूस नहीं करेगा और अपने पार्टनर को खुश रख पाएगा।
अपने खान पान में फलों को और सलाद। को शामिल कीजिए। जंक फूड को टालने की कोशिश कीजिए।
5. प्यार और आत्मविश्वास
आप अपने पार्टनर को सिर्फ सेक्स से ही नही बल्कि उन्हें प्यार से भी खुश कर सकते है। अपने पार्टनर के प्रति अपना प्यार जताएं, जब प्रेम भावना होगी तो सेक्स के समय दोनो जस्बात के साथ एक दूसरे के पास आएंगे। सेक्स अपने पार्नेटर के नजदीक आने के लिए जरूरी है। इसलिए जब आप अपने पार्टनर के नजदीक आए तो आजाद महसूस कीजिए।अगर आपके मन में झिजक होगी तो आपका पार्टनर भी खुलकर आपके पास नही आएगा।