बालों को स्वस्थ रखने के लिए क्या और कैसे डालें ?

आजकल के व्यस्त लाइफस्टाइल में बालों का ख्याल रखना बहुत मुश्किल हो जाता है। इसलिए भी कई लोग आज बड़े बाल नहीं रखते हैं और छोटे छोटे करा लेते हैं। छोटे बाल मैनेज करने में आसानी होती है और टाइम बचता है। अगर आपको बड़े बाल पसंद हैं और आप ध्यान नहीं रख पा रहे हैं तो आज हम आपको बताएंगे बालों में क्या और कैसे डालें -

1. तेल डालें

सबसे जरुरी होता है पोषण चाहे वो शरीर हो या बाल। हम अक्सर बालों को पोषण नहीं देते हैं और बस धोते जाते हैं जिस से वो रूखे सूखे और बेजान हो जाते हैं। इसलिए कोशिश करें कि जिस दिन आपको बाल धोने हों उसकी एक रात पहले बालों में अच्छे से तेल डालकर सोएं और फिर सुबह धोलें। इस से आपके बाल स्वस्थ होंगे।

2. शैम्पू

हम अक्सर शैम्पू सीधा सर में डालते हैं जिस से सबसे पहले हमारे आगे से ही बाल झड़ते हैं। इसलिए आप अगली बार जब शैम्पू लगाएं तो उसको थोड़े पानी में मिलकर लगाएं। इस के साथ साथ कोशिश करें कि शैम्पू ज्यादा देर तक लगा कर ना रखें और तुरंत धोलें। ऐसा करने से आप केमिकल से बचेंगे।

3. बालों के लिए मास्क - बालों में क्या डालें

हम अपने चेहरे के लिए बहुत कुछ करते हैं कभी पार्लर जाते हैं तो कभी पर घर पर हज़ारों चीज़ें लगते हैं। हम बालों को हमेशा भूल जाते हैं। इसलिए कोशिश करें कि एक महीने में तीन से चार बार हेयर मास्क लगाएं और बालों को थोड़ा पोषण दें। अपनी जरुरत के हिसाब से मास्क लगाएं जैसे अगर आपको डैंड्रफ है तो घर पे दही और नींबू का मास्क बनाकर लगाएं। अगर आपके बाल पतले हो रहे हैं तो एलोवेरा और खीरा का मास्क लगाएं।

4. डैंड्रफ और गंदगी पर ध्यान दें

अक्सर हम अपने बालों के डैंड्रफ पर ध्यान नहीं देते हैं और शैम्पू भी नहीं बदलते हैं। इसके कारण हमारे बाल झड़ते चले जाते हैं और हमारे हाँथ में बाद में कुछ नहीं रह जाता है।

5. कंगा और रबर बैंड धोएं

आप जितनी भी चीज़ें बालों के लिए इस्तेमाल करते हो उन को सभी को साफ़ सफाई से रखें। हफ्ते में कम से कम 2 बार कंगे को धोएं और जब भी आपकी रबर बैंड गन्दी लगें उनको धोएं या नई लेलें।