हेल्दी बालों के लिए 5 घरेलु नुस्खे

Published by
paschima

स्वस्थ और सुन्दर बालों से किसी के भी व्यक्तित्व की खूबसूरती कई गुना हो जाती है। लेकिन आजकल की ज़िन्दगी में धूल, प्रदूषण , केमिकल से भरे हेयर प्रोडक्ट्स से हमारे बालों को काफ़ी नुकसान हो रहा है।आज शायद ही कोई ऐसा हो जिसे बालों की समस्या न हो। मानसिक तनाव से भी बालों को काफ़ी नुकसान होता है और बाल झड़ने, रूखा होना, जल्दी सफ़ेद होना, रूसी होना आदि कई तरह की परेशानियां होने लगी हैं। इसलिए यह आवश्यक है की हम अपने बालों की एक्स्ट्रा केयर करें। hair care in hindi

हेल्दी बालों के लिए 5 टिप्स ( hair care in hindi)

1 ) हेयर ऑइलिंग

स्वस्थ बालों के लिए उन्हें सही पोशण देना बहुत ज़रूरी है। हफ्ते में कमसे कम एक बार हमें हेयर ऑइलिंग करना चाहिए इससे हमारे बाल नरिश रहते हैं। आप कोकोनट आयल, अमला आयल , ओलिव आयल, आलमंड आयल किसी से भी ऑइलिंग कर सकते हैं।

2 ) आमला, शिकाकाई , रीठा पैक

हफ्ते में एक बार अपने बालों में आमला, शिकाकाई और रीठा पाउडर का पैक बना के बालों में लगाएं , आधा घंटा लगे रहने दें और फिर धो लें। इससे बालों को मजबूती मिलती है और बाल हेल्दी रहते हैं। यह बाजार के केमिकल वाले शैम्पू से बेहतर है।

3 ) रोज़ एक आमला

आमला में विटामिन C, और विटामिन इ भरपूर मात्रा में होता है। प्रतिदिन एक आमला खाने से बाल काले रहते हैं ,जल्दी सफ़ेद नहीं होते और घने भी बनते हैं। hair care in hindi

4 ) सही फ़ूड खाएं

हमारे बालों का हेल्दी रहना सीधा हमारे खान पान से जुड़ा रहता है। हम जितना अच्छा खाएंगे हमारे बाल उतने ही अच्छे रहेंगे। आप अपनी डाइट में ड्राई फ्रूट्स , फ्रूट्स और ज्यादा प्रोटीन वाली चीज़ें लें। इससे आपके बाल लम्बे और घने रहेंगे।

5 ) विटामिन E

बालों को हेल्दी रखने के लिए विटामिन -इ बहुत असरदायक है। आप इसकी कैप्सूल लें सकते हैं और उन्हें अपने आयल में मिला कर लगा सकते हैं या फिर आप खाने वाली कैप्सूल भी लें सकते हैं। दोनों ही बहुत इफेक्टिव हैं।

Recent Posts

ओलंपिक मैडल विजेता मीराबाई चानू पर बायोपिक बनने की हुई घोषणा

लंपिक सिल्वर मैडल विजेता वेटलिफ्टर सैखोम मीराबाई चानू की बायोपिक की घोषणा हाल ही में…

21 mins ago

ऐश्वर्या राय की हमशक्ल ने सोशल मीडिया पर मचाया तहलका, जानिए कौन है ये लड़की

आशिता सिंह राठौर जो हूँबहू ऐश्वर्या राय की तरह दिखती है ,इंटेरटनेट पर खूब वायरल…

4 hours ago

आंध्र प्रदेश सरकार 30 लाख रुपये की नगद राशि के इनाम से पीवी सिंधु को करेगी सम्मानित

शटलर पीवी सिंधु को टोक्यो ओलंपिक में ब्रॉन्ज़ मैडल जीतने पर आंध्र प्रदेश सरकार देगी…

5 hours ago

Justice For Delhi Cantt Girl : जानिये मामले से जुड़ी ये 10 बातें

रविवार को दिल्ली कैंट एरिया के नांगल गांव में एक नौ वर्षीय लड़की का बलात्कार…

6 hours ago

ट्विटर पर हैशटैग Justice For Delhi Cantt Girl क्यों ट्रैंड कर रहा है ? जानिये क्या है पूरा मामला

दक्षिण-पश्चिम दिल्ली में दिल्ली कैंट के पास श्मशान के एक पुजारी और तीन पुरुष कर्मचारियों…

6 hours ago

दिल्ली: 9 साल की बच्ची के साथ बलात्कार, हत्या, जबरन किया गया अंतिम संस्कार

दिल्ली में एक नौ वर्षीय लड़की का बलात्कार किया गया, उसकी हत्या कर दी गई…

7 hours ago

This website uses cookies.