आपको ऐसा लगता होगा कि कॉन्स्टिपेशन यानि कि कब्ज सिर्फ बड़ों को ही होती है पर ऐसा नहीं है। छोटे बच्चों को भी कब्ज की समस्या होती है खासकर दूध पीने वाले बच्चों को क्योंकि दूध पीने से गैस बनती है। छोटे बच्चों को जब कब्ज की समस्या होती है तो वो किसी से कह नहीं पाते हैं। आप ने देखा होगा कि कई छोटे बच्चे घंटों तक कब्ज के कारण पॉटी कर नहीं पाते है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि छोटे बच्चों के तरल पदार्थ को टूटने में समय लगता है जिसके कारण सूखा पदार्थ शरीर में इक्कठा होना शुरू हो जाता है। इसके बाद जब वो पॉटी करने जाते हैं तो उन्हें पेट में दर्द जैसी समस्या होती है।

आप का बच्चा भी अगर कॉन्स्टिपेशन से गुज़र रहा है तो ये हैं बच्चों का कॉन्स्टिपेशन ठीक करने के नुस्खे –

1. शहद

सुबह एक गिलास गरम पानी में दो चम्मच शहद मिलाकर बच्चे को पिलाएं। इस से कब्ज से राहत मिलेगी। इसके अलावा जब सुबह आपके बच्चे का पेट खाली हो तब एक ग्लास दूध में 1 से 2 चम्मच शहद और चीनी मिलाकर बच्चे को पिलाएं। इस से कब्ज से राहत मिलेगी।

2. बेकिंग सोडा – कॉन्स्टिपेशन के नुस्खे

बेकिंग सोडा को सामान्य भाषा में मीठा सोडा कहा जाता है। बेकिंग सोडा कब्ज के लिए काफी फायदेमंद देखा गया है। इस को लेने के लिए एक चौथाई कप में गरम पानी लें और इसमें एक चम्मच बेकिंग सोडा डालें। इसके बाद इसे अच्छे से घोलकर बच्चे को पिलादें।

3. त्रिफला – कॉन्स्टिपेशन के नुस्खे

त्रिफला कब्ज के लिए सबसे सरल और असरदार हर्बल औषधि होती है। इसको कब्ज से पीड़ित बच्चे को सोने से पहले एक चम्मच दूध में या पानी में मिलाकर देदें।

4. पपीता और अमरुद

अगर आपका बच्चा कब्ज से परेशान है तो पपीता और अमरुद के जूस को निकालकर अपने बच्चे को पिलादें। इसे बच्चे को कब्ज से जल्द राहत मिलेगी।

5. नींबू

नीबूं आंतों में फसे मलबे को निकलने में बहुत असरदार होता है। इसको पीने के लिए एक कप हल्का गुनगुना पानी लें और उसमें पूरा एक नींबू निचोड़ दें। इस से मल आसानी से बॉडी से बाहर निकल जाएगा।