आज के समय में बच्चों को खाना खिलाना एक टफ टास्क है। आप भी अक्सर सोचते होंगे कि बच्चो को खाना कैसे खिलाए । एक मां होने के नाते आप इस बात को बखूबी समझती होंगी कि आपके लिए बच्चे को खाना खिलाना सबसे चुनौती भरा काम होगा क्योंकि बच्चे खाना खाते समय बहुत नखरे दिखाते हैं। आपके बच्चे का मूड ठीक रहता होगा तब तो खा लेते होंगे लेकिन अगर खाने का मूड नहीं तब तो उनके अनेक बहाने बन जाते होंगे, जैसे मुझे ये पसंद नहीं, मुझे भूख नहीं। बच्चा अगर खाने में बहाने करता है, तो हो सकता है बच्चे को कोई प्रॉब्लम हो। लेकिन अगर बच्चा हमेशा खाना खाना नहीं चाहता तो आपको, बच्चे को खिलाने का तरीका थोडा सा चेन्ज करना पड़ेगा।  तो आइये जानते हैं कि आप बच्चो को खाना कैसे खिलाए :

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1. ध्यान दें की बच्चे को कोई परेशानी तो नहीं:

एक साल के बच्चे के आगे के सारे दांत आ चुके होते है। जब बच्चा 14-15 महीने का होता है तो उसके पीछे के दाड आना स्टार्ट होते है। कई बार पेरेंट्स पहचान नहीं  पाते की बच्चे को अंदर ही अंदर दर्द हो रहा है और जबरजस्ती खाना देने लगते है। उस समय बच्चे को खाना खाने में बहुत परेशानी होती है । अगर बच्चा खाना नहीं खा रहा है, तो उसे सब कुछ प्यूरी फोम में दीजिये जैसे सूजी की पतली खीर, दलिया, पतली खिचड़ी आदि दीजिये।

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2.  खेल–खेल में प्रोत्साहित करें:

आप बच्चे के साथ खेल-खेल में और प्रोत्साहन देकर पूरा खाना खत्म करवा सकती है। आप बच्चे के लिए कोई पोएम (poem) या फिर कोई बाल गीत भी गुनगुना सकती है। बच्चा जब भी दूध या खाना पूरा खत्म करे तो उन्हें शाबाशी दे और गुड बेबी जैसे वर्ड बोले ताकि वह आगे भी आपकी बात को ध्यान में रखें। इस तरह वह आपके प्यार के लालच में पौष्टिक आहार को भी मजे से खाएगा ।

3. बच्चे के साथ बैठकर अपनी प्लेट में भी खाना लगाएं:

आप भी अपने बच्चे के साथ बैठकर खाना खाएं। बच्चे को छोटी छोटी बाइट बनाकर दें और कहें कि ‘जैसे मैं खा रही हूँ वैसे तुम भी खाओ।’ बच्चें देखकर बहुत जल्दी सीखते हैं। देखिएगा, ये ट्रिक आपके जरूर काम आएगी और धीरे धीरे आपका बच्चा अपने आप खाना खाने लग जाएगा ।

4. ऐसे बरतन लाएं जिसमे कार्टून बने हो :

आज कल बाज़ार में बच्चों को खुश करने के लिए तरह तरह के खिलौनों के साथ साथ तरह तरह के बर्तन भी आते हैं, जिन्हे देखकर बच्चे बहुत खुश होते है। आप उनकी मदद से अपने बच्चे को खाना खिला सकती हैं । आप उन्ही में फ्रूट, खाना, पानी आदि दें फिर देखिये आपका बच्चा खुश भी हो जाएगा और उसे खाना खाने में मजा भी आएगा।

5. दूसरे बच्चों के साथ खिलाएं:

अगर आपके घर में और भी बच्चे हैं तो आप सभी को इक्कठा बिठाकर खिलाएं। सभी बच्चे अपने आप खाएंगे तो आपका बच्चा भी उन्हें देखकर खाने की कोशिश करेगा। इससे आपके बच्चे को धीरे धीरे खाना खाने की आदत हो जाएगी और वो अपने आप खाना शुरू कर देगा।

तो इस आर्टिकल में हमने जाना कि बच्चो को खाना कैसे खिलाए ।

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