Banana Peel Benefits: केले के छिलके के फायदे हमारी त्वचा, बालों और दांतो के लिए 

Banana Peel Benefits:  केला दुनिया भर में पाए जाने वाला एक आम फल है जिसे लोग बहुत आनंद लेकर खाते हैं। केला एक सुपरफूड है जो कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। केला एक स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन है जिसमें फाइबर, पोटेशियम और विटामिन सी होता है। केला एक एंटीऑक्सिडेंट है जो कई परेशानियों का समाधान है।

केला खाते समय ज्यादातर लोग इसके छिलके को फेंक देते हैं। हालांकि, केले का छिलका हमारे कई प्रकार से काम आ सकता है जिनके बारे में हमें पता ही नहीं है। केले के छिलके पॉलीफेनोल्स, कैरोटेनॉयड्स और अन्य एंटीऑक्सीडेंट से भरे होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। 

केले के छिलके के 4 फायदे (Banana Peel Benefits) - 

1. दांतो के लिए 

बहुत से लोग दांतों के पीलेपन से परेशान होते हैं। केले के छिलके में पाए जाने वाले मिनरल- जैसे पोटेशियम, मैग्नीशियम और मैंगनीज- दांतों के इनेमल से दाग हटाने में मदद करता है। केले के छिलके में सिट्रिक ऐसिड पाया जाता है जिसके उपयोग से दांतों का पीलापन खत्म होता है। केले के छिलके के सफेद भाग को दांतों पर 2 मिनट के लिए घिसें और फिर ब्रश कर लें। ऐसा रोज करने से आपको दांतों से पीलापन कम होता नजर आएगा। 

2. बालों के लिए 

केले का छिलका बालों के विकास को बढ़ावा देता है, जड़ों से मजबूत और पोषित करता है। केले के छिलके में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण बालों के मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। केले के छिलके के मास्क को बालों पर लगाने से डैंड्रिफ दूर होता है और बालों को चिकनी रेशमी चमक देते हैं। केले के छिलके के सफेद भाग को एक चम्मच से निकल लें उसके बाद बालों की जड़ों पर लगाएं और 30 मिनट के लिए रखें उसके बाद धो लें। 

3. डार्क सर्कल और सूजी हुई आंखें 

केले का छिलके में भरपुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स और पोटेशियम होता है जो त्वचा की कई समस्याओं के लिए फायदेमंद साबित होता है। केले के छिलके को आंखों के नीचे लगाने से डार्क सर्कल्स को हल्का करने में मदद मिलती है। केले का छिलका त्वचा की टोन को हल्का करने में मदद करता है।

केले के छिलके से सफेद भाग निकालकर उसमें एलोवेरा जेल मिलाएं और 10 मिनट के लिए लगे रहने दें और फिर पानी से धो लें। पोटेशियम का छिलका और मॉइस्चराइजिंग एलोवेरा जेल अंडर-आई बैग और सर्कल के इलाज में मदद करेगा। इससे आंखों के नीचे के डार्क सर्कल्स कम होते हैं और सूजन भी कम होने लगती है।

4. झुर्रियों के लिए 

बेदाग त्वचा हर किसी का सपना होता है। केले के छिलके के मास्क का इस्तेमाल चेहरे पर होने वाले रैशेज, झुर्रियों और निशानों को प्राकृतिक रूप से कम करने के लिए इस्तमाल किया जा सकता है। इनमें मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट झुर्रियों को कम करते हैं और त्वचा को ताजा और चमकदार बनाए रखते हैं।

केले के छिलके के अंदर के भाग को निकालकर, एग योल्क के साथ मिलाएं और चेहरे पर 5 मिनट के लिए लगाएं, इसे हफ्ते में दो बार करें। इसके अलावा आप सिर्फ केले के सफेद भाग को अपने चेहरे पर रगड़ सकते हैं 5-8 मिनट के लिए और फिर इसे सामान्य पानी के साथ धो लें।