Benefits Of Aloe Vera: शरीर, त्वचा और बालों के लिए एलोवेरा के फायदें

Benefits Of Aloe Vera: ज्यादातर भारतीयों के घर में एलोवेरा का पौधा जरूर होता है। एलोवेरा हमारे शरीर, त्वचा और बालों के लिए कई प्रकार से फायदेमंद साबित होता है। एलोवेरा में विटामिन -C, मिनरल्स एमीनो एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स और अनेक पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं। यह एक तरह की आयुर्वेदिक औषधि है। एलोवेरा में मौजूद गुणों के कारण ये लोगों में बहुत लोकप्रिय है। एलोवेरा की पत्तियों को काट कर इसके अंदर से निकला जेल बहुत सी गंभीर बीमारियों के लिए इस्तमाल किया जाता है। 

एलोवेरा के 5 बड़े फायदे: Benefits Of Aloe Vera 

1. त्वचा 

एलोवेरा में एंटी एजिंग गुण, एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स  होते हैं जो चेहरे से झुर्रियों और पिंपल को कम करने में मदद करता है और त्वचा को मुलायम रखता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स त्वचा को रिपेयर करते हैं और उसे UV रेज से बचातें है। क्रीम्स और हार्मफुल पदार्थ की जगह एलोवेरा को रोज अपने चेहरे पर लगाएं। 

2. बालों को बढ़ाने में मदद 

एलोवेरा में विटामिन -E,C और I काफी मात्रा में पाए जाते हैं और ये सभी हेल्दी सेल्स को बड़ाने में मदद करता है जिसके कारण बालों में चमक और वो तेजी से बढ़ते हैं। बाल अगर बहुत ज्यादा झड़ते हैं, तो एलोवेरा को लगाएं इससे नए बाल बहुत जल्दी आते हैं। एलोवेरा को सीरम के तौर पर भी आप बालों पर लगा सकतें हैं ये बालों को हार्मफुल केमिकल्स से बचाता है।

3. हाइड्रेशन और लिवर

एलोवेरा के पौधे में बहुत पानी होता है इसलिए ये एक आसान तरीका है डिहाइड्रेशन के उपचार के लिए। हाइड्रेटिड रहने से शरीर की इम्प्यूरिटीज बाहर निकलती हैं। बॉडी का हाइड्रेटिड रहना किडनी और लिवर दोनो के लिए बहुत जरूरी है। लिवर सबसे अच्छा तब काम करता है जब शरीर पूरी तरह से हाइड्रेटेड और पोषित होता है इसलिए रोज़ सुबह एलोवेरा जूस को पिएं।

4. पाचन

एलोवेरा में कई एंजाइम्स होते हैं जो शुगर और फैट को कम करने में मदद करता है और पाचन क्रिया को सही करता है। एलोवेरा जूस को रोज पीने से शरीर में पानी का लेवल बढ़ जाता है। कब्ज की बीमारी भी ठीक होती है। अपनी दिनचर्या में एलोवेरा और उसके जूस का इस्तेमाल और सेवन जरूर कीजिए।

5. डार्क सर्कल्स

एलोवेरा सभी प्रकार की स्किन प्रोब्लेम्स के लिए जादू की तरह काम करता है। एलोवेरा जेल को आंखो के नीचे लगा कर सो जाएं ये डार्क सर्कल्स कम करने में मदद करता है। एलोवेरा के उपर की हरी परत को एक साइड से उतर कर छोटे टुकड़े कर फ्रीजर में रख दे उसके बाद उसे आंखो पर रखें इसे डार्क सर्कल्स कम होते हैं।