गुलकंद के फायदे  – गुलकंद , गुलाब और शक्कर से बनाया जाता है। क्या आप जानते हैं यह गर्मियों में बड़ा ही फायदेमंद है आपके लिए। इसके इतने सारे हेल्थ बेनिफिट्स जानकार आप हैरान हो जायेंगे। यह शरीर से गर्मी को दूर करता है , डाइजेशन की प्रॉब्लम को भी सही करता है , और डाइबिटीज़ में भी नुकसान नहीं करता। चलिए गुलकंद खाने के फायदे देखते हैं।

गुलकंद के 5 फायदे (benefits of gulkand hindi)

1 ) शरीर से गर्मी हटाना

क्यूंकि गुलकंद गुलाब की पत्तियों से बनता है यह आपके शरीर को ठंडक पहुंचाता है। और गर्मी में होने वाली घबराहट को दूर करता है। गुलकंद का आपकी बॉडी पे एक कूलिंग इफ़ेक्ट रहता है जो शरीर के अंदर गर्मी नहीं बड़ने देता।

2 ) थाइरोइड और PCOD में मदद

अगर आपको थाइरोइड या PCOD है तो आपको अपनी डाइट में गुलकंद ज़रूर शामिल करना चाहिए। एक चम्मच गुलकंद रोज़ खाने से आपको पीरियड्स के पहले स्पॉटिंग की समस्या ठीक हो जाएगी। और PCOD की वजह से जो स्किन पर पिम्पल्स होते हैं वह भी ठीक हो जायेंगे।

3 ) डाइजेशन में भी असरदार

अगर आपको भी डाइजेशन की या कब्ज़ की प्रॉब्लम है तो इससे छुटकारा दिलाने में गुलकंद आपकी बहुत मदद कर सकता है। बस खाना खाने के बाद एक चम्मच गुलकंद खाएं। आपकी पेट की समस्या ठीक हो जाएगी। आपको कोई एंटासिड नहीं लेना पड़ेगा।

4 ) अच्छी नींद में असरदार

अगर आपको रात में ठीक से नींद नहीं आती है किसी भी कारण की वजह से तो आपको रात में दूध में एक चम्मच गुलकंद दाल के पीने से बोहोत अच्छी नींद आएगी। ऐसा करने से एसिडिटी की दिक्कत भी नहीं होती।

5 ) त्वचा को करे क्लीन

गर्मियों में हमें अक्सर ब्रेअकाउट्स होने लगते हैं सिर्फ चेहरे पे ही नहीं बल्कि कई बार हमें हाथ में और पीठ पे भी ब्रेअकाउट्स होने लगते हैं। अगर आप इससे छुटकारा पाना चाहते हो तो बस एक चम्मच गुलकंद खाना चालू कर दीजिये। आपकी स्किन एकदम साफ़ और चमकदार हो जाएगी।

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