सेक्स के बेनिफिट्स : सेक्स या फिजिकल रिलेशन हर रिश्ते में ज़रूरी होता है। इससे हमें शारीरिक सुख तो मिलता ही है साथ ही हमारा हमारे पार्टनर के साथ रिश्ता भी मज़बूत बनता है। यह तो हम सभी जानते हैं। लेकिन महिलाओं के लिए सेक्स से कई ब्यूटी बेनिफिट्स भी जुड़े हैं। हाल ही में हुए एक स्टडी से साबित हुआ है कि सेक्स करने से जो हार्मोन निकलते हैं उनसे त्वचा को काफी लाभ पहुंचता है, इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ता है जिससे शरीर में निखार आता है।

सेक्स से होने वाले 5 ब्यूटी बेनिफिट्स

1 ) कॉन्फिडेंस और बॉडी पॉसिटिविटी को बढ़ाता है –

आपको शायद पता ना हो लेकिन मेडिटेशन का जो प्रभाव हमारे मन मस्तिष्क पर पड़ता है वही प्रभाव सेक्स के कारण भी पड़ता है। इस वजह से आपका आत्मविश्वास बढ़ता है। यह आत्मविश्वास आपको खुद से प्यार करना भी सिखाता है जो की बॉडी-पॉजिटिविटी की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है।

2 ) कैलोरीज घटाने में मदद करता है –

क्या आप जानते हैं की सेक्स के दौरान पुरुष एक मिनट में लगभग चार कैलोरीज बर्न करते हैं वही महिलाएं तीन कैलोरीज बर्न करती हैं। आधे घंटे की सेक्सुअल एक्टिविटी में आप एक ट्रेडमिल पर दौड़ने से अधिक कैलोरीज बर्न कर पाते हैं। इससे वजन भी कम होता है और शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी अधिक नहीं होता जिससे शरीर फिट और खूबसूरत नज़र आता है।

3 ) बाल और स्किन को सुन्दर बनाता है –

इसका कारण है की ऑर्गेज्म(orgasm) होने से आपके शरीर में एस्ट्रोजन का लेवल बढ़ जाता है, जो आपकी स्किन और बालों को हेल्दी बनाए रखने के लिये जिम्मेदार होता है। ऑर्गेज्म आपके कोलेजन लेवल को भी बनाए रखता है जिससे त्वचा कोमल और टाइट बनी रहती है। यह आपके चेहरे पर ग्लो लाता है।

4 ) झुरर्रियों से लड़ने में मदद करता है –

चेहरे पर झुर्रियां का आना आम बात है लेकिन सेक्स इससे बचाव में कारगर साबित होता है। सेक्स से आप के शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है, जिससे चेहरे पर कुदरती चमक के साथ साथ त्वचा भी उम्र के मुकाबले जवान नज़र आती है।

5 ) बेहतर नींद के लिए –

सेक्स करने के बाद आपको बेहतर नींद आती है। और जब आप अच्छी तरह से सोते हैं और उठते हैं तो इससे आपकी त्वचा भी फ्रेश रहती है। साथ ही आपको डार्क सर्कल्स भी नहीं होते हैं। सेक्स आपको ब्यूटी स्लीप देता है।

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