घर पर ही कोरोना कैसे ठीक करें ? कैसा रखें रुटीन ?

घर पर कोरोना ठीक - कोरोना आजकल हर दूसरे व्यक्ति को हो रहा है। पूरे देश में हर जगह दवाइयों और ऑक्सीजन की कमी हो रही है। कई लोग इनकी कमी से हर रोज अपनी जान गवा रहे हैं। कोरोना की दूसरी लहर हमारे लिए बहुत ही खतरनाक है और हम आजकल हर रोज किसी न किसी अपने की मरने की खबर सुनते रहते हैं। अगर आपकी भी कोरोना रिपोर्ट पॉजिटिव आई है और आप ज्यादा परेशानी नहीं हो रही है तो ऐसे करें घर पर ही कोरोना का इलाज -

1. भाप लेते रहें

कोरोना में सबसे जरुरी होता है गले को बंद होने से बचाना ताकि ऑक्सीजन की समस्या न हो इसलिए दिन में कम से कम 3 बार भाप लें। इसके लिए आप मेडिकल से स्टीमर लेकर रखे लें तो बेहतर रहेगा क्योंकि फिर आप बार बार किसी के संपर्क में आने से बचेंगे। इस में पानी में आप भाप वाले कैप्सूल या फिर नीम डाल सकते हैं।

2. दवाइयाँ खाते रहें

कोरोना को ठीक करने के लिए सबसे ज्यादा जरुरी है दवाइयाँ खाते रहना सही वक़्त पर सही दवाई लेते रहना। कोरोना की दवाइयाँ थोड़ी हेवी होती हैं और 5th दिन से असर दिखाना चालू कर देती हैं। दवाइयों को खाने के बाद आपको प्रॉपर आराम लेने की बहुत ज्यादा जरुरत होती है इसलिए कोशिश करें कि अच्छे से खाना खाने के बाद दवाई लेकर सो जाएं।

3. गरम गरम खाएं पिएं

कोरोना में सबसे जरुरी रहता है गरम गरम खाना पीना इससे आपको बहुत जल्दी राहत मिलती है। ठंडी और फ्रिज की चीज़ें तो भूलकर भी न खाएं ये आपके लिए ज़हर जैसा काम करेगा।

4. थोड़े थोड़े समय में कुछ खाते रहें

कोरोना में सबसे जरुरी होता है कि खाने के बीच गैप न करें और हर थोड़े थोड़े समय में कुछ न कुछ खाते रहें। इस से आप कमज़ोरी होने से बचेंगे और इम्युनिटी कम नहीं हो पाएगी।

5. हल्दी वाला दूध पिएं

हल्दी वाला दूध रात के वक़्त सोते समय पिएं क्योंकि दवाइयाँ बहुत भारी होती हैं इसलिए दूध पिएं या फिर उसी से दवाई लें।