Disadvantages Of Macha Tea: माचा टी पीने के क्या क्या नुकसान हो सकते हैं?

Disadvantages Of Macha Tea: पूरी दुनिया में 3000 से ज़्यादा तरह की चाय मौजूद है। इसमें से एक है- "माचा चाय" जिसे "माचा टी" भी कहते है। यह एक जापानी चाय है, जिसे चाय के पौधे -"कैमेलिया साइनेंसिस" की पत्तियों को विशेष विधि से सुखाकर तैयार किया जाता है।

ग्रीन टी भी इसी चाय के पौधे से बनती है पर फर्क यह है कि ग्रीन टी, कैमेलिया साइनेंसिस पौधे कि पत्तियों को सुखाकर और फिर रिफाइन करके तैयार की जाती है। वहीं माचा टी इस पौधे की पत्तियों का चूर्ण रूप बनाकर इस्तेमाल की जाती है। यह नई चाय महंगी तो है पर इसकी लोकप्रियता दिन प्रतिदिन बढ़ती चली जा रही है इसका कारण क्या है?

माचा टी के नुकसान -

1. किसी भी चीज़ के चाहे जितने भी फायदे हो उसकी अति नुकसानदायक है। ऐसा ही माचा टी के साथ भी है। इसका भरपूर फायदा उठाने के लिए कुछ लोग ज़रूरत से ज़्यादा इसका सेवन करना शुरू कर देते है जो शरीर पर बुरा प्रभाव डालता है।

2. माचा चाय का अधिक सेवन थायराइड हार्मोन को जरूरत से अधिक बढ़ा सकता है। ऐसे में हाइपरथायराइड का जोखिम बढ़ सकता है।

3. एक ग्राम माचा चाय में करीब 44 मिलीग्राम तक कैफीन मौजूद होती है। जो ग्रीन टी से अधिक है ऐसे में दिन में दो कप से ज़्यादा सेवन बॉडी में कैफीन की मात्रा को बढ़ा सकती है जो अनिद्रा का कारण बनती है।

4. मेटाबोलिज्म रेट इनक्रीस होने से व एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा बढ़ने से शरीर में रोगो से लड़ने की ताकत बढ़ जाती है। पर इससे डायबिटीज, एथीरियोलिसिस, नर्व सिस्टम में विकार पैदा हो सकते हैं।

5. ऐसे में माचा टी का सेवन लिमिटेड ही किया जाये तो बेहतर है। दिन में दो से तीन बार माचा टी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद है।

माचा टी आजकल बहुत ट्रेंड में है और और जब कोई भी चीज़ ट्रेंड में होती है तब इंसान उसके नुकसान को अक्सर इग्नोर कर देता है। इसी तरह माचा टी के फायदे तो खरीदते वक़्त सभी सर्च करते हैं लेकिन इसके नुकसान पर ध्यान नहीं देते हैं। कई चीज़ें ऐसी होती हैं जो किसी किसी इंसान के लिए अच्छी तो किसी के लिए बुरी और सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकती हैं। इसलिए जरुरी है कि फायदे नुकसान अच्छे से पढ़कर समझकर ही अपनी डाइट में कुछ भी शामिल करें।