Dry Vagina In Winter: सर्दियों के मौसम में ड्राई वजाइना क्यों होते है? आइए जानते हैं

Dry Vagina In Winter: सर्दी का मौसम, वह मौसम है जब हम अपने कंबल के अंदर गर्म रहने और हॉट चॉकलेट की चुस्की लेने का इंतजार करते है, लेकिन यह मौसम अपने साथ बहुत सारी प्रॉब्लम्स भी लेकर आता है, जैसे फटे होंठ, ड्राई स्किन और विंटर वेजाइना। सर्दियों के मौसम में वजाइना में ड्रायनेस की वजह से वजाइना के नेचुरल लुबिक्रेशन में कमी आ जाती है।

जिसकी वजह से सेक्‍स के दौरान वजाइना में पर्याप्‍त लुब्रिकेंट नहीं होने से पेनिट्रेशन में दिक्‍कत आती है। जिसकी वजह से दर्द भी होता है, जिससे आप सही से सेक्स एन्जॉय नहीं कर पातीं हैं, और इसका सीधा असर आपकी सेक्‍स लाइफ पर पड़ता है।

Dry Vagina In Winter: तो आइए जानते है, वजाइना के सर्दियों में ड्राई होने के 5 कारण

1. एस्ट्रोजन की कमी या हार्मोनल कमी

वजाइना के ड्राई होने का सबसे मुख्य कारणों में से एक एस्ट्रोजन के लेवल में कमी होना, यह प्रेगनेंसी के बाद, ब्रेस्ट फीडिंग के टाइम पर हो सकता है, यह किसी ऐसे व्यक्ति को भी हो सकता है, जिसने किसी प्रकार के कैंसर के लिए रेडियोथेरेपी या कीमोथेरेपी कराई हो।

2. सर्दियों में रखे खाने पीने का ध्यान

वजाइना ड्रायनेस की समस्‍या से बचने के ल‍िए ज्‍यादा से ज्‍यादा हरी पत्तियों वाली सब्जियां खाएं और नारियल पानी में लॉरिक एसिड होता है, जो हार्मफुल बैक्टीरिया से लड़ता है, सेब फाइटोएस्ट्रोजेन में भरपूर है, जो हार्मोनल इम्बैलेंस को दूर कर सकता है, जो वजाइना के सूखने का कारण बनता है।

3. ह्यूमिडिफायर का यूज़ करना

हीटिंग सिस्टम हवा में नमी को सूखा देता है। इसलिए एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना आपको विंटर वजाइना से बचने में मदद कर सकता है।

4. एक्सरसाइज करना

एक्टिव रहना पूरी बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन में इम्प्रूव और स्ट्रेस को कम करने के लिए फायदेमंद होता है, अब वेजाइनल मसल को मज़बूत बनाने को केवल सेक्स से जोड़कर न देखें। दरअस्ल, बात तो यह है कि जिस तरह आपके बॉडी के हर पार्ट का शेप में होना ज़रूरी है, उसी तरह वेजाइना को भी शेप में रखने के लिए थोड़े वर्कआउट्स करने चाहिए। 

5. क्‍लींजर

कुछ महिलाएं बाजार में मिलने वाले वेजाइनल क्‍लींजर का इस्‍तेमाल जरूरत से ज्‍यादा करती है। इसके अलावा बहुत सी महिलाएं वेजाइना को साफ करने के लिए साबुन का इस्‍तेमाल भी रोजाना करती हैं। लेकिन क्‍या आप जानती हैं, कि ऐसा करने से वेजाइना के नेचुरल बैलेंस बिगड़ जाता है, और इसमें ड्राइनेस आ जाती है। स्विमिंग पूल में इस्तेमाल होने वाले केमिकल भी वेजाइना में ड्राईनेस का कारण बन सकता है।