अपने स्क्रीन का ख्याल हमें हमेशा ही रखना चाहिए। गर्मियों में पसीना खुजली इत्यादि के कारण 3 को काफी तरह की परेशानियां हो सकती है इसलिए गर्मियों में हमें अपनी त्वचा का ख्याल थोड़ा ज्यादा रखना होता है जानिए किन तरीकों से हम गर्मियों में अपनी स्किन केयर पर ध्यान दे सकते हैं-

1. एलोवेरा का इस्तेमाल करें

एलोवेरा स्किन के लिए अच्छा होता है क्योंकि वह काफी ज्यादा नमी वाला होता है जिससे हमारी स्किन हाइड्रेटेड रहती है। एलोवेरा हमारे स्किन को नमी के साथ काफी मिनरल्स भी देते हैं जिससे हमारी स्किन ग्लो करती है और अच्छी रहती है।

2. बार बार चेहरा धोएं

गर्मियों में चेहरा बार बार धोएं क्योंकि चेहरे पर धूल और पसीना आने के कारण चिप चिप बनी रहती है। इस चिप चिप से दूर रहने के लिए मुँह बार बार साफ करना ज़रूरी है ताकि स्किन हेल्दी रहे और दमकती रहे।

3. पानी पीयें

गर्मियों का मौसम अपने साथ बढ़ा हुआ तापमान भी लेकर आता है जो कि हमारे अंदर से बार- पानी को सोख लेता है और हमारी स्किन को डिहाइड्रेट कर देता है। पर ऐसे में बार-बार पानी पीना जरूरी है ताकि आपकी स्किन सूखे ना और उसमें नमी बनी रहे।

4. ऑयल फ्री क्रीम इस्तेमाल करें

कोशिश करें कि आप ऑयल फ्री क्रीम लगाएं। गर्मी के मौसम में पसीने की चिप चिप के कारण चेहरे पर अपने आप ऑयल निकल आता है जिस कारण क्रीम में ऑइल होने से हमारी स्किन और भी ज्यादा चिपचिपी हो सकती है।

5. सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें

कड़ी धूप से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें कोशिश करें कि आप spf-50 की ही क्रीम इस्तेमाल करें जो कि आप को सूरज की हानिकारक किरणों से भी बचाएगा और आपकी स्किन को सूखने ब खराब नहीं होने देगा।

गर्मियों में अपनी स्किन केयर के साथ अपने शरीर का भी पूरा ख्याल रखना जरूरी है वरना आप ब्लू जैसी बीमारी का शिकार बन सकते हैं।

Email us at connect@shethepeople.tv