महिलाओं के लिए घर और बाहर के काम में ताल मेल बैठाना मुश्किल हो सकता है खास कर की माँ बनने के बाद। जब आप माँ बन जाते हैं तो आपकी घर के प्रति जिम्मेदारियां बढ़ जाती हैं। बच्चे होने के बाद शुरू के कुछ साल तक आप बहुत परेशान रह सकते हैं और वो आम बात है इसके लिए आप खुदको ज़िम्मेदार ना मानें। आज हम बात करेंगे कुछ ऐसी टिप्स के बारे में जिस से आप घर और काम को बैलेंस कर पाएंगे –

1. खुद के साथ बैठें

सबसे जरुरी है आपके बिजी दिन मेसे खुद के लिए थोड़ा समय निकालना ताकि आप एकदम परेशान ना हो जाएं। भले ही आप दिन के 30 मिनट निकालें पर खुद के साथ बैठें और खुद के बारे में सोचें। आप कहां हैं क्या हैं कैसे हैं हर चीज़ का आंकलन करें। इस से आपकी ज़िन्दगी थोड़ी आसान और सुलझी हुई सी नज़र आएगी।

2. खुद को दोष ना दें

बहुत बार ऐसा होता है कि हम जैसा सोचते हैं चीज़ें वैसी नहीं होती है। ये सबके साथ होता है और इस में कोई बुराई नहीं है। अगर आप बच्चे को दूसरों के मुकाबले ज्यादा समय नहीं दे पा रहीं हैं तो इसमें कुछ गलत नहीं है। हर कोई अलग अलग चीज़ों में आगे होता है फिर चाहे वो माँ बनना या काम करना हो या ड्राइविंग करना हो। आप बस अपनी ओर से ईमानदारी से कोशिश करें बस वही काफी है।

3.  चाइल्ड केयर के तरीके

परिवार के प्रति ज़िम्मेदारी निभाने के लिए शुरुवाती कुछ दिनों में आप ध्यान रखें कि आप बच्चे के लिए एक होशियार ओर अनुभव वाली आया रखें। आया को आप खुद ही चुनें ओर अपनी समझदारी का इस्तेमाल करें। ये भी ध्यान रखे कि आया के साथ आप बच्चे को अकेला ना छोड़ें और उसको दो तीन दिन के लिए अपने आगे ही सब करवाएं।

4. सुबह को आसान बनाएं

इसके लिए जरुरी है की आप रात को जल्दी सोएं तभी आप सुबह भी जल्दी उठ पाएंगे। कोशिश करें कि सुबह का आधा काम आप रात को ही कर दें जैसे कि खाना बनाने के लिए सब्जी रात को ही काटकर रख दें, ऑफिस या वर्क पर क्या पहनेंगे वो कपडे तैयार करके रखलें , मोबाइल चार्ज करके रखें। इस से आप पर सुबह के वक़्त एक दम प्रेशर नहीं पड़ेगा और आप आसानी से वर्क और घर मैनेज कर पाएंगे।

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