हम हमेशा बालों की केयर को लेकर कन्फ्यूज्ड रहते हैं। हमे समझ नहीं आता कि कैसे धोएं कब धोएं या क्या डालें ? आपको कई बार ये समझने में भी दिक्कत होती है कि आपके बालों पर क्या असर कर रहा है और क्या नुकसान। बालों को स्वस्थ रखने के लिए सबसे जरुरी होता है केमिकल से बचना इसके लिए आप कम से कम प्रोडक्ट इस्तेमाल करें। इसलिए आज हम आपको बताएंगे बालों का रुटीन कैसा रखना चाहिए –

1. कितने गैप में धोएं ?

सबसे पहले तो आप ये समझें कि हर किसी के बाल अलग अलग होते हैं। इसलिए आप किसी सेलिब्रिटी या ऐड को देखकर उसके जैसा ना करें। अपने बालों की जरुरत के हिसाब से धोएं। जब आपको लगता है कि बालों में तेल आ गया है और वो गंदे हो गए हैं तभी धोएं। वैसे हफ्ते में कभी भी 3 से ज्यादा बार शैम्पू नहीं करना चाहिए चाहे आपके बाल छोटे हों या बड़े।

2. धोने से पहले क्या करें ?

हम अक्सर बालों को पोषण नहीं देते हैं और बस धोते जाते हैं जिस से वो रूखे सूखे और बेजान हो जाते हैं। इसलिए कोशिश करें कि जिस दिन आपको बाल धोने हों उसकी एक रात पहले बालों में अच्छे से तेल डालकर सोएं और फिर सुबह धोलें। इस से आपके बाल स्वस्थ होंगे क्योंकि सबसे जरुरी होता है पोषण चाहे वो शरीर हो या बाल।

3. शैम्पू किस तरह से करें ?

हम अक्सर शैम्पू सीधा सर में डालते हैं जिस से सबसे पहले हमारे आगे से ही बाल झड़ते हैं। इसलिए आप अगली बार जब शैम्पू लगाएं तो उसको थोड़े पानी में मिलकर लगाएं। इस के साथ साथ कोशिश करें कि शैम्पू ज्यादा देर तक लगा कर ना रखें और तुरंत धोलें। ऐसा करने से आप केमिकल से बचेंगे। बालों का रुटीन 

4. छुट्टी वाले दिन क्या करें ?

छुट्टी वाले दिन आप बालों में मास्क लगाएं। मास्क लगाने से बालों में पोषण लौटता है और वो पतले नहीं होते और झड़ते भी कम हैं। अपनी जरुरत के हिसाब से मास्क लगाएं जैसे अगर आपको डैंड्रफ है तो घर पे दही और नींबू का मास्क बनाकर लगाएं। अगर आपके बाल पतले हो रहे हैं तो एलोवेरा और खीरा का मास्क लगाएं।

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