Home Remedies For Bronchitis: क्या आप अपनी जिद्दी खांसी और जुकाम से परेशान है? आजमाए इन 5 घरेलु उपाय को

Home Remedies For Bronchitis: ब्रोंकाइटिस एक हेल्थ कंडीशन है जिसमें ब्रोन्किया की परत या आपके फेफड़ों को आपकी नाक और मुंह से जोड़ने वाली ट्यूब में सूजन आ जाती है। लगातार खांसी होने के साथ, यह एक स्ट्रेस्फुल स्थिति है। ब्रोंकाइटिस के लिए कुछ घरेलू उपचार हैं, जो आपको राहत दिला सकते हैं। ब्रोंकाइटिस से कैसे छुटकारा पाए इस के बारे में जानने के लिए, इस आर्टिकल को पूरा पढ़े।

Home Remedies For Bronchitis: ब्रोंकाइटिस के लिए घरेलू उपचार-

1. ह्यूमिडिफायर

 हुमिडिफिकेशन, रोगियों को ब्रोंकाइटिस के गंभीर लक्षणों से लड़ने में मदद कर सकता है। ह्यूमिडिफायर सूजन को कम कर सकता है, और बलगम को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। वातावरण को मॉइस्ट रखने के लिए कूल-मिस्ट ह्यूमिडिफायर या वेपोराइज़र का उपयोग करें।

2. एसेंशियल तेल

मर्टल, ऑरेंज, युकलिप्टस, अजवायन के फूल और कलौंजी के एसेंशियल तेलों ब्रोंकाइटिस के लिए एक उपाय के रूप में फायदेमंद साबित होता है। इन तेलों के एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण एक्यूट और पुरानी ब्रोंकाइटिस के लक्षणों से राहत दिलाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आप सीधे बोतल से अपने चुने हुए आवश्यक तेल की कुछ गहरी साँसें ले सकते हैं। एक अन्य विकल्प यह है, की एक कटोरी गर्म पानी में एसेंशियल तेल की कुछ बूंदें डालें और अपने सिर को तौलिये से ढकने के बाद भाप को अंदर लें।

3. गर्म लिक्विड्स

एक गर्म ड्रिंक सर्दी और फ्लू के लक्षणों से निपटने में मदद करता है, जैसे नाक बहना, सिरदर्द, गले में खराश, और बहुत कुछ। चूंकि ब्रोंकाइटिस अक्सर उसी वायरस के कारण होता है, जो सर्दी और फ्लू का कारण बनता है, गर्म लिक्विड्स पीना ब्रोंकाइटिस के लिए सबसे आसान घरेलू उपचारों में से एक हो सकता है।

4. अदरक

अदरक में एक एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव होता है और ब्रोंकाइटिस के लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकता है। आप अदरक को पानी में पांच मिनट तक उबालकर एक कप अदरक की चाय बना सकते हैं। आप शहद में डूबा हुआ कच्चा अदरक का एक टुकड़ा भी चबा सकते हैं।

5. भाप

स्टीम इनहेलेशन सर्दी और फ्लू के लिए एक घरेलू उपचार है। यह बलगम को तोड़ने और साइनस को साफ करने में मदद करता है। तुलसी के तेल या पत्तियों के साथ भाप लेने से खांसी और जमाव से राहत प्रदान होती है। उबलते पानी में मुट्ठी भर तुलसी डालें और इसे आँच पर एक मिनट के लिए छोड़ दें। फिर अपने सिर पर एक तौलिया रखें और भाप को अंदर लें। यदि आप तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो पानी की कटोरी में कुछ बूँदें डालें और साँस लें।

Disclaimer: यह सार्वजनिक रूप से एकत्रित जानकारी है। यदि आपको किसी विशिष्ट सलाह की आवश्यकता है, तो कृपया डॉक्टर से परामर्श करें।