Home Remedies For Cold: सर्दी जुकाम से हो परेशान? अपनाइये ये 5 घरेलु नुस्खे

जुकाम का इलाज: सर्दी जुकाम होना एक आम बात है। ये आज कल ना केवल सर्दियों के मौसम में बल्कि ये गर्मियों और बारिश के मौसम में भी होना आम है। मौसम के बदलते ही सर्दी और जुकाम की समस्या होने लगती है। लेकिन करोना के दौर में ये कुछ आम बीमारियों भी मन में चिंता और वहम डाल देती है। इसीलिए लोग आज भी दवाइयों से ज्यादा घरेलू निस्खो को अपनाते है। देसी नुस्खे काफी लाभदायक साबित होते है। इसीलिए घर में उपलब्ध सामग्री का इस्तमाल कर पा सकते है सर्दी से छुटकारा।

जुकाम का इलाज: जानिए सर्दी जुकाम ठीक करने के 5 घरेलु नुस्खे (Home Remedies for Cold)

भाप ले

सर्दी जुखाम ठीक करने में भाप काफी असरदायी मनी जाती है। भाप लेते समय उस पानी में 2-3 पीपल के पत्ते डाल ले और फिर उसके भाप ले। इससे आपके शरीर में ऑक्सीजन लेवल भी बढ़ेगा और सर्दी-जुकाम से आराम भी मिलेगा।

ब्रांडी पिए

ब्रांडी में एंटीबैक्टीरियल कंपोनेंट्स होते है जो कि सर्दी, गले में दर्द, इन सारी बीमारियो से आराम दिलाता है। एक चम्मच ब्रांडी को 20ml पानी में मिला कर रात को सोने से पहले इसका सेवन करें। इससे आपका जुकाम भी ठीक होगा और आपकी इम्यूनिटी भी स्ट्रॉन्ग होगी।

हल्दी वाला दूध

हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते है इसीलिए काफी तरीको में लाभदायी साबित होती है। कच्ची हल्दी को दूध में दाल कर थोड़ी देर तक उबलने दे उसके बाद उसे रात को सोने से पहले ले। हल्दी और नमक को गुनगुने पानी में मिलाकर उससे पिए।

काढ़ा पिए

आज भी जब हम बीमार पड़ते है तो हमे सबसे पहले काढ़ा दिया जाता है। पानी में तुलसी, अदरक, सौफ, लोंग, दालचीनी, मुलेठी, इलाइची, शहद और पिसी हुई काली मिर्च डाल कर उबाल लीजिए और उसका दिन 1-2 बार सेवन करें।

नींबू वाली चाय

जुकाम में नीबू वाली चाय (lemon tea) का सेवन करने से आपको काफी आराम मिलेगा। गर्म पानी में एक चम्मच शहद और चम्मच एक नींबू के रस को मिला कर पिए।

ये कुछ आसान से नुस्खे आपकी सर्दी-जुकाम ठीक करने में आपकी मदद करेंगे। इनके अलावा आपको जब भी सर्दी हो तब हमेशा गर्म पानी ही पिए।