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फटी एड़ियों को ठीक करना -एड़ियों का फटना महिलाओं में सबसे ज्यादा कॉमन प्रॉब्लम में से एक है। हालाँकि फटी एड़ियों से कोई सीरियस मेडिकल इलनेस की गुंजाईश नहीं रहती पर फिर भी दिखने में खराब लगता है और कई बार फटी एड़ियों के कारण महिलाएं अपना मनचाहा फुटवियर नहीं पहन पाती। इसके अलावा फटी एड़ियों से हमेशा हलके दर्द की शिकायत बनी रहती है,और एड़ियों में इन्फेक्शन होने का खतरा होता है। आईये जाने कच घरेलु तरीके जिनकी मदद से फटी एड़ियों से छुटकारा पाया जा सकता है-
फटी एड़ियों को ठीक करना है तो अपनाएं ये घरेलू तरीके :
1. Moisturizing cream करेगी कमाल
फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए शुरूआती तौर पर किसी भी moisturizing cream की मदद ले सकते हैं। ज्यादातर मॉइस्चरीज़र में स्किन को सॉफ्ट करने और डेड स्किन को खत्म करने की quality होती है।अगर रोज़ाना रात को पैरों को अच्छे से साफ़ करके एड़ियों पर मॉइस्चरिंग क्रीम लगाए तो धीरे-धीरे इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है।
2. घर पर करें पेडीक्योर
फटी एड़ियों को ठीक करना है तो घर पर पेडीक्योर भी एक अच्छा तरीका है।हलके गुनगुने पानी में शैम्पू या सोप डालकर उसमे अपने पैरों को कम से कम 20 मिनट के लिए डालकर रखें;फुट स्क्रबर की मदद से एड़ियों की सफाई करें और उसके बाद कोई भी moisturizing cream को एड़ियों पर अच्छे से अप्लाई करके छोड़ दें।घरेलु पेडीक्योर का ये आसान तरीका न सिर्फ आपको फटी एड़ियों की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा बल्कि पैरों के दर्द और थकान को भी मिटाएगा।
3. नारियल तेल भी है कारगर
फटी एड़ियों से इन्फेक्शन का खतरा बना रहता है ;ऐसे में केवल moisturizer से काम नहीं चलता बल्कि एड़ियों को प्रॉपर मेडिकल केयर चाहिए होती है।इस में नारियल का तेल बहुत अच्छा होता है।नारियल के तेल moisturize तो करता ही है साथ ही बैक्टीरिया और फंगल इन्फेक्शन से भी बचाता है।
4. शहद से ठीक होंगी फटी एड़ियां
शहद को फटी एड़ियों के लिए बेस्ट होम रेमेडी माना जाता है। रिसर्च से पता चलता है कि शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबियल गुण मौजूद होते हैं,जो एड़ियों के फटने से बने घाव को ख़त्म करने में मदद करते हैं और एड़ियों की स्किन को moisturize करते हैं।
5. Liquid Bandage से मिलेगी मदद
मार्केट में आसानी से Liquid Bandage मिल जाए हैं,इससे फटी एड़ियों की समस्या से राहत मिलती है साथ ही इन्फेक्शन को भी दूर करता है। कई बार फटी एड़ियों से खून आने की समस्या और जलन होती है ऐसे में Liquid Bandage एक अच्छा ऑप्शन साबित हुआ है। हालाँकि Liquid Bandage का इस्तेमाल लगातार नहीं करना चाहिए पर अगर एड़ी फटने की समस्या ज्यादा बढ़ गयी हो तो डॉक्टर के परामर्श से ही दवाई करें।