Home Remedies For Stretch Marks: स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के घरेलू उपाय 

हम सबको पता है कि प्रेग्नेंसी के बाद महिलाओं को स्ट्रेच मार्क्स होना सामान्य होता है। स्ट्रेच मार्क्स त्वचा पर रंगहीन स्कार्स के निशान होते हैं को त्वचा के फटने के कारण नज़र आते हैं। स्ट्रेच मार्क्स अक्सर महिलाओं को परेशान करते हैं क्योंंकि ज्यादातर महिलाएं उन्हें छुपाने की वजह से अपने मनपसंद कपड़े नहीं पहन पति। स्ट्रेच मार्क्स वैसे तो समय के साथ कम होने लगते हैं लेकिन ये कभी भी पूरी तरह से हटते नहीं हैं। 

वैसे तो स्ट्रेच मार्क्स प्रेग्नेंसी के बाद होते हैं लेकिन ये मोटापे, प्यूबर्टी, आदि के कारण की वजह से भी होते हैं। स्ट्रेच मार्क्स ज्यादातर पेट, ब्रेस्ट, बगल, पिंडली पर होते हैं। बाज़ार में स्ट्रेच मार्क्स को हटाने की कई क्रीम्स और लोशन मिलते हैं लेकिन घरेलू उपाय जितना कोई फायदेमंद नहीं होता। जानिए स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के कुछ घरेलू उपाय। 

स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए 5 घरेलू उपाय

1. एलोवेरा 

एलोवेरा में विटामिन -C, मिनरल्स एमीनो एसिड, एंटीऑक्सीडेंट्स और अनेक पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं। एलोवेरा में एंटी एजिंग गुण और विटामिन होते हैं जो त्वचा से संबंधित परेशानियों को हटाने में मदद करता है। एलोवेरा जेल को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाने से स्ट्रेच मार्क्स कम होने लगते हैं। एलोवेरा जेल में विटामिन E का कैप्सूल यां बादाम का तेल डालकर स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं और 10 मिनट के लिए मालिश करें। एलोवेरा में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो खुजली से राहत देता है।

2. बादाम का तेल 

बादाम का तेल त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है। बादाम का तेल ड्राई स्किन को मॉइश्चराइज करता है और त्वचा पर किसी भी प्रकार के निशान को कम करने में मदद करता है। बादाम के तेल को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाने से स्ट्रेच मार्क्स धिरे धिरे कम होने लगते हैं। बादाम के तेल को थोड़ा सा गरम करके उसे स्ट्रेच मार्क्स पर लगाकर 10-15 मिनट के लिए मालिश करें। इसके अलावा आप बादाम की पेस्ट बनाकर भी लगा सकते हैं। 

3 नींबू 

नींबू का रस त्वचा के निशान को हटाने के लिए बेहद फायदेमंद होता है। नींबू में विटामिन C हाेता है जो कोलेजन को बढ़ाता है जो किसी भी प्रकार की झुर्रियां, स्ट्रेच मार्क्स, को कम करता है और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है और त्वचा को लटकने से रोकता है। नींबू को कई तरह से लगा सकते हैं। सबसे पहले नीबू के रस की मालिश करें और गुनगुने पानी से धो लें यां फिर निबू के रस में बादाम का तेल डालकर भी लगा सकते हैं। 

4. विटामिन E का तेल

विटामिन E एक एंटीऑक्सिडेंट है जो अपने एंटी-एजिंग और त्वचा को रिपेयर करने के लिए जाना जाता है। यह अक्सर स्ट्रेच मार्क्स के निशान को कम करने के लिए इस्तमाल किया जाता है। विटामिन E इसके साथ आपकी त्वचा को मॉइश्चराइज करने के लिए भी इस्तमाल किया जाता है। इसलिए स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए विटामिन E का तेल, कैप्सूल और क्रीम का इस्तमाल कर सकते हैं। विटामिन E को सीधा स्ट्रेच मार्क्स पर लगाए यां फिर इससे कैस्टर ऑयल के साथ मिलाकर लगाएं। 

5. नारियल तेल 

नारियल का तेल हमारे स्वास्थ्य और त्वचा के लिए बेहद लाभदायक होता है। नारियल के तेल में एंटी फंगल और रिपेयरिंग गुण होते हैं जो त्वचा को रिपेयर करने के लिए इस्तमाल किया जाता है। नारियल तेल का इस्तमाल कपूर के साथ भी किया जा सकता है। नारियल तेल को थोड़ा गरम करके, कपूर के साथ मिला लें और दिन में दो बार स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं।