How To Get Out Of Toxic Relationship : टॉक्सिक रिलेशनशिप से बाहर निकलने के लिए अपनाए ये 5 तरीके

Published by
Shruti Warbhe

एक रिलेशनशिप मजबूत रहने के लिए दोनों का खुश रहना बहुत जरुरी है। अगर एक रिलेशनशिप में कोई खुश नहीं है और बस रिश्ते को खींचे जा रहे है तो समझिये कि रिलेशनशिप का टूटना नजदीक है। दो लोगो के साथ रहने के लिए दोनों का एक दूसरे का आदर करना जरुरी  है, एक दूसरे की बातो को एहमियत देना, एक दूसरे को समझना बहुत जरुरी है। अगर रिलेशनशिप में कोई एक घुट-घुट कर जी रहा है या खुश महसूस नहीं कर रहा तो वो एक Toxic relationship है।

Toxic relationship में इंसान अकेला महसूस करता है, उनकी इज्जत नहीं की जाती और सबसे बड़ी चीज है कि एक इंसान अपनी आजादी गावता है। तो अगर आप ऐसे Toxic relationship का शिकार हुए है तो जानिए कुछ तरीके जो आपको ऐसे रिलेशनशिप से निकलने में मदद करेनेगे।

जानिए टॉक्सिक रिलेशनशिप से बाहर निकलने के 5 तरीके (How To Get Out Of Toxic Relationship)

1.रिलेशनशिप में खतरा समझिये

अगर आप एक relationship में सुरक्षित महसूस नहीं कर रहे तो ये एक सबसे पहला संकेत ह। अगर आपका पार्टनर आपको कोई शारीरक या मानसिक हानि पंहुचा रहा है तो जल्द से जल्द आप ने ऐसे रिलेशनशिप से बहार निकलना चाहिए। अपने पार्टनर को अपने ऊपर किसी भी तरीके का अत्याचार करने का मौका न दे।
कुछ भावनात्मक दबाव जैसे जलन ,इज्जत न करना,निचली भाषा में बोलना,गाली गलोच करना,लोगो के सामने बेइज्जत करना, आपके परिवार को गाली देना। ऐसी घटनाए एक रेड सिग्नल के तरह समझिये और ऐसे रिलेशनशिप से बहार निकलिए।

2.दूरी बनाये

अगर आपको ऐसे रिलेशनशिप से आजादी चाहिए तो आपको परेशान करने वाले इंसान से बात करना बंद करे। अगर ऐसे इंसान से आप बात करना बंद नहीं करेंगे तो वो आपके ऊपर हक़ जताने की कोशिश करेगा। ऐसे इंसान से बात करने का कोई अर्थ नहीं है। तो बेहतर है कि आप पूरी तरह सेबात बात करना बंद करे। Toxic relationship Toxic relationship

3.अपने पार्टनर को उनकी गलती महसूस करवाए

जब आप एक रिलेशनशिप में खुश नहीं हो तो अपने पार्टनर को महसूस करवाए कि आप असुरक्षित महसूस नहीं  कर रहे हो। उनका आपको जलील करना,अपशब्द बोलना, ये सब आप सेह नहीं सकते। अगर आपका पार्टनर फिर भी न साझे तो उनसे दूर रहना ही बेहतर है। इसका तात्पर्य यही है कि वो इंसान वैसा ही है। ये उसका स्वाभाव है कि वो आपको खुश नहीं रख सकते।

4.अपने किसी भरोसेमंद दोस्त को बताए

अगर आप बिना किसी को बताए अपने टॉक्सिक पार्टनर से दूर हो जाएंगे तो ऐसा हो सकता है कि वो इंसान आपके ऊपर गलत इल्जाम लगाए। इसलिए आप अपने किसी भरोसेमंद दोस्त को बताए कि आप किन हालातो से गुजर रहे हो। किसी को बताने से आपको सपोर्ट मिलेगा और आप सुरक्षित महसूस करेंग।

5.अपना फैसला न बदले

अगर आपने फैसला कर लिया है कि आपको ऐसे रिलेशनशिप से बहार निकलना है,तो अपने फैसले को न बदले। चाहे आपका पार्टनर कितनी भी कोशिश करे या डराए आप उन्हें सकती से बता दीजिए कि आप उनके साथ नहीं रह सकते। अगर आप डर जाएंगे और झुक कर फिर उसी रिलेशनशिप में वापस जाएंगे तो फिर वही डर और लाचारी महसूस करेंग। तो कोशिश करे कि आप अपना फैसला न बदले।

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