How To Support Girlfriend During Periods: पीरियड्स में गर्लफ्रेंड को कैसे सपोर्ट करें

How To Support Girlfriend During Periods: पीरियड्स में गर्लफ्रेंड को कैसे सपोर्ट करें How To Support Girlfriend During Periods: पीरियड्स में गर्लफ्रेंड को कैसे सपोर्ट करें

SheThePeople Team

05 Jan 2022


Support Girlfriend During Periods: पीरियड्स में गर्लफ्रेंड को कैसे सपोर्ट करेंअक्सर पीरियड्स के दौरान दर्द की वजह से जितनी परेशानी लड़कियों को हो रही होती है, उनके मूड स्विंग्स से थोड़ी दिक्कत उनके बॉयफ्रेंड या पति को भी होती है। उन्हें पीरियड्स के बारे में पता तो होता है पर जबकि उन्होंने उस दोर को खुद महसूस नहीं किया होता तो उन्हें उस सिचुएशन को हैंडल करने में परेशानी महसूस होती है।

कैसे आप पीरियड्स के दौरान अपने पार्टनर का ध्यान रख सकते है-


1. सब्र और शांति से काम लें

ऐसे समय में मूड स्विंग्स आते रहते है, मूड बदलता रहता है तो इससे परेशान न होए, गुस्सा या झगड़ा करना शुरू न करें। उनकी दर्द, तकलीफ़ या पीरियड्स का मज़ाक न बनाएं न ही उनकी दूसरों के साथ तुलना करें बल्कि उन्हें समझे और उन्हें ज़्यादा से ज़्यादा कम्फर्टेबल महसूस कराने की कोशिश कर

2. उनकी क्रेविंग का ध्यान रखें

पीरियड्स के दौरान कभी मीठा तो कभी कुछ तीख़ा खाने का मन करता है। आप उनकी क्रेविंग का ध्यान रखते हुए उनके लिए कुछ मीठा या तीख़ा ला सकते है। उनकी इच्छा अनुसार और सेहत को देखते हुए उनके खाने-पीने का इंतज़ाम कर सकते है।

3. बाहर जाने का प्लान कैंसिल कर सकते है

अक्सर ऐसे समय पर घर पर रहने का मन करता है तो आप उनके साथ घर पर ही समय व्यतीत करें। उनकी पसंदीदा मूवी या सीरियल उनके साथ बैठ कर देख सकते है। कुछ महिलाएं पीरियड्स के दौरान अपने पार्टनर के साथ रहना पसंद करती है उनसे केयर, मसाज की अपेक्षा रखती है।

4. काम में मदद करें

महिलाएँ पीरियड्स के दौरान दूसरे व्यक्ति से केयर, सब्र और अंडरस्टैंडिंग की उम्मीद रखती है। आप उनके बर्ताव और मूड को समझने की कोशिश करें। उनके काम में मदद करें या उन्हें आराम करने दीजिए और काम को खुद करने की कोशिश भी कर सकते है।

5. पर्सनल स्पेस दें

कुछ महिलाएं ऐसे समय में अकेला रहना पसंद करती है तो उनकी बात का सम्मान करें। आप उनके लिए चिंतित है पर उन्हें बार बार डिस्टर्ब न करें। ऐसे में सब्र से काम लें और उन्हें समझने की कोशिश करें।





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