गर्मियों में बेल शरबत पीने के 5 फायदे जानिए

गर्मियों के आते ही सड़कों और गलियों में गन्ने और बेल शरबत या ठंडी कुल्फी और आइस क्रीम के ठेले लगने शुरू हो जाते हैं। ऐसे तो ये सारी चीज़ें पूरे साल आपको कहीं न कहीं मिल जायेंगी पर बेल शरबत सिर्फ गर्मियों के समय में ही आता है। क्या आप बेल शरबत के ये फायदे जानते हैं  ?

1. इम्यूनिटी को बढ़ाता है

कोरोना के इस समय में इम्यूनिटी का बढ़ना बहुत ज़रूरी है और गर्मियाँ होने के कारण उससे भी बचना ज़रूरी है तो बेल शरबत के फायदे इस समय में बड़े ही कमाल के हैं। बेल शरबत से शरीर में ठंडक तो पहुंचती ही है, साथ ही ये हमारी इम्यूनिटी को भी स्ट्रांग बनाती हैं।

2. खून को साफ करने में करता है मदद

बेल शरबत के नियमित सेवन से आपके शरीर में खून में गैर ज़रूरी और वेस्ट प्रोडक्ट्स की मात्रा को कम किया जा सकता है। इसलिए koshish करें कि आप गर्मियों में अपने डाइट में बेल शरबत मिलाएं।

3. दिल की बीमारियों में ज़रूरी

बेल शरबत आपके शरीर में खून को साफ करता है। इसके साथ ये ब्लड प्रेशर को सही रखने में भी मदद करता है जिससे दिल की बिमारियाँ होने का चांस कम रहता है। साथ ही ये शरीर में कोलेस्ट्रॉल भी नियंत्रित रखता है।

4. दस्त में लाभदायक

गर्मियों में ज्यादा तापमान बढ़ने के कारण आपको उल्टी दस्त भी हो सकते हैं इसलिए कोशिश करें की गर्मियों में इन समस्याओं से बचने के लिए बेल शरबत का सेवन करें जो कि काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।

5. गर्मियों में लू से बचें

अब गर्मियां हैं तो लू का खतरा बना ही रहता है पर दिन में एक बार बेल शरबत पीने से आप के शरीर को ठंडक और हाइड्रेशन दोनों मिल जाता है जिसके कारण लू से आप बच सकते हैं।

गर्मियों में सिर्फ फायदो के ही लिए नहीं बल्कि अच्छे स्वाद के लिए भी आप बेल शरबत का sevan कर सकते हैं।

यह सार्वजनिक रूप से एकत्रित जानकारी है। यदि आपको किसी विशिष्ट सलाह की आवश्यकता है तो कृपया डॉक्टर से परामर्श करें।