Juice For Glowing Skin In Summers: स्किन को गर्मियों में ग्लोइंग बनाने के लिए होममेड जूस

Juice For Glowing Skin In Summers: गर्मियों के मौसम में स्किन और बालों का खास तौर पर ध्यान रखने की जरुरत होती है। इसका सबसे आसान तरीका है हेल्दी खाना जब आप अच्छा खाएंगे तो उसका असर आपकी स्किन पर दिखता है। इसलिए आज हम ऐसे कुछ जूस की बात करेंगे जिन्हें आप घर पर आसानी से बना सकते हैं -

1. हल्दी जूस

हल्दी में एंटी इन्फ्लैमटॉरी प्रॉपर्टीज होती हैं और इससे स्किन पर ग्लो आता है। इसका जूस बनाने के लिए आप कच्ची हल्दी को पीसलें और इस में पानी मिला लें। आप एक दिन में 5 इंच तक कच्ची हल्दी खा सकते हैं।

2. एलोवेरा जूस

एलोवेरा में अनगिनत फायदे होते हैं और इसके रोजाना सेवन से आप को अंदर से ठंडक मिलती है। इसके अलावा अगर आप को पिम्पले की दिक्कत है या कोई भी स्किन रिलेटेड प्रॉब्लम है तो उससे भी आराम मिलता है।

3. आंवला

जैसे कि आपको पता ही होगा कि विटामिन सी आपकी हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है। आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है और इसका जूस पीने से आप चमकदार और जवान दिखते हैं। सबसे बड़ी बात यह आपके बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसलिए अगर आपके बाल छड़ रहे हैं तो इसे जरूर पिएं।

4. शुगरकेन या गन्ना

गन्ने का जूस गर्मियों में सबसे ज्यादा पिया जाता है क्योंकि गन्ने के जूस से हमें कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं। गर्मियों में गन्ने का जूस पीने से हमारी बॉडी में डाइजेसशन अच्छा रहता है, हमें एक इंस्टेंट एनर्जी मिलती है, यह हमारी स्किन के लिए भी अच्छा होता है, हमारी हड्डियों को मज़बूत बनाता है।

5. ऑरेंज जूस

संतरे के जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो कि हमारे पाचन शक्ति को मज़बूत बनाता है। संतरे का जूस नियमित रूप से पीने से हमारे शरीर को कई सारे फायदे होते हैं जैसे कि वजन बढ़ाने में मदद करना, भूख बढ़ाना, मधुमेह व कमज़ोरी ख़त्म करना।