Kareena Kapoor Diet: घी से परहेज़ नहीं, फिर भी फिट रहती हैं करीना कपूर, जानिए क्या है सीक्रेट

Kareena Kapoor Diet: घी से परहेज़ नहीं, फिर भी फिट रहती हैं करीना कपूर, जानिए क्या है सीक्रेट Kareena Kapoor Diet: घी से परहेज़ नहीं, फिर भी फिट रहती हैं करीना कपूर, जानिए क्या है सीक्रेट

SheThePeople Team

23 Sep 2021


Kareena Kapoor Diet: हाल ही में प्रेग्नेंट करीना कपूर ने अपने दूसरे बच्चे को जन्म दिया था। इसके बाद भी करीना की फिटनेस को देख कर सभी उनके फैंस काफी इम्प्रेस हुए हैं। बता दें कि बॉलीवुड में करीना अपनी फिटनेस को लेकर काफी फेमस हैं। इंडस्ट्री की बहुत सी न्यू एक्ट्रेस करीना को फिटनेस के मामले में रोल मॉडल मानती हैं। साइज जीरो से लेकर दो बच्चों के माँ बनने के सफर में करीना ने फिटनेस को लेकर अपना प्यार खूब दिखाया। 

Kareena Kapoor Diet: डाइटिंग में बिलीव नहीं

करीना कपूर, बॉलीवुड की उन एक्ट्रेस में से बिल्कुल नहीं जो फिगर बनाने के लिए खाना खाना छोड़ देती हैं और घंटो जिम में एक्सरसाइज करके पसीना बहाती हैं, बल्कि करीना तो खाने को बहुत इम्पोर्टेन्ट समझती हैं। सभी जानते हैं कि करीना पंजाबी फैमिली से बिलोंग करती हैं और पंजाबियों को खाने से दूर भला कौन रख पाया है।

करीना बॉलीवुड कि उन चुनिंदा एक्ट्रेस में से एक हैं तो घी-मक्खन से ज़रा भी परहेज़ नहीं करतीं, बल्कि कुछ कुछ समय पर स्नैक करने कि हिदायत देती हैं। करीना से डाइटिंग के बारें में बात करने पर वो कहती हैं कि डाइटिंग पर उनको जरा भी बिलीव नहीं है, बल्कि वो तो चावल,घी और मक्खन से दुरी बनाने की सलाह कभी नहीं देती। 

स्नैकिंग करना है पसंद

करीना कपूर बताती हैं कि उनको खाने के बीच-बीच में स्नैक खाने का बहुत शौक है। उनका मानना है कि स्नैक खाने से आपको इंस्टेंट एनर्जी मिलती रहती है और कैलोरी कि मात्रा भी ज्यादा नहीं होती।

करीना को मखाना स्नैक्स के तौर पर खाना पसंद है। नोर्मल्ली जब करीना को खाना खाने के बाद कभी थोड़ी भूख लगती है तो वे मखाना खाना पसंद करती हैं। मखाने के बारें में और बताते हुए वो कहती हैं कि मखाना बहुत ही लाइट वेट होता है और इसमें कैलोरी भी नाम-मात्र की होती है। मखाने की एक और खास बात है कि इसमें ज्यादा मात्र में फाइबर होता है, जिससे इंसान का पेट ज्यादा टाइम के लिए भर जाता है। इसीलिए भूख लगने पर चिप्स और नमकीन या कोई मीठी चीज़ खाने कि बजाये करीना मखाना खाने की सलाह देती हैं। 

मखाना को स्नैक्स की तरह कैसे इस्तेमाल करें

करीना कपूर भूख लगने पर अपने पसंदीदा स्नैक मखाना का सेवन करना प्रीफर करती हैं। अगर आप भी मखाने को अपने स्नैक टाइम में ऐड करना चाहते हैं तो इसको खाने के कई तरीके हो सकते हैं। मखाने को ड्राई रोस्ट करके थोड़ा नमक डाल कर खाया जा सकता है, वहीं अगर आप चाहें तो पैन में थोड़ा सा घी डालकर रोस्ट करने से स्वाद और बढ़ जाता है। मखानाजानिए मखाना खाने के ये 5 फायदें खाने के लिए उसमें पाउडर मसाले जैसे चाट मसाला, नमक, काली मिर्च आदि की सीज़निंग करके आप अपने स्नैक को और भी टेस्टी बना सकते हैं। 


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