अपनी वजाइना को साफ़ रखने के 6 आसान तरीके

 छोटी-सी गलती की वजह से आपको वजाइना से जुड़ी कई समस्‍याओं का सामना करना पड़ सकता है....

महिलाओं को वजाइना की सफाई का खास ख्याल रखना चाहिए। इसके लिए जरूरी हैं आपको इससे जुड़ी कुछ खास बातों की जानकारी होना।

vagina care hindi के 6 आसान तरीके...

1. बाजार में भले ही कितनी ही ट्रेंडी पैंटीज आ गई हों, लेकिन जिस तरह का कंफर्ट कॉटन पैंटीज आपके वजाइना को देती हैं वैसा कोई और मटैरियल नहीं दे पाता। कॉटन ऐयर को पास होने देता है, जिससे प्राइवेट पार्ट गीला नहीं रहता। यह बैक्टीरिया को पनपने और इंफेक्शन को रोकता है।


2. पीरियड्स के दौरान वजाइना में इंफेक्शन होने का ज्यादा खतरा रहता है। पीरियड्स के दौरान दिन में कम से कम तीन पर पैड जरूर चेंज करें और हर बार हल्के गर्म पानी से प्राइवट पार्ट के पूरे हिस्से को धोएं।


3. कुछ बैक्टीरिया और वायरस सेक्स के दौरान वजाइना में प्रवेश कर सकते हैं। आप हर बार सैक्सुअल कांटेक्ट बनाने के लिए कंडोम का उपयोग करके इन इंफेक्शन से अपनी वजाईना की रक्षा कर सकते हैं।


4. प्राइवेट पार्ट को धोने के लिए माइल्ड सोप या इस एरिया के लिए बाजार में आने वाले स्पेशल वॉशिंग लिक्विड का इस्तेमाल करें। ज्यादा स्ट्रॉन्ग सोप यूज करने पर वजाइनल एरिया का natural moisturizer सूखता है जो जलन, ड्राईनेस, खुजली या रैश का कारण बन सकता है।


5. अपने वजाइना को साफ करने और सुखाने के लिए वॉशक्लॉथ और तौलिये का उपयोग करें, क्योंकि वहां बैक्टीरिया इकट्ठा हो सकते हैं जिससे अंडिजायरेबल इफेक्ट (undesirable effects) पढ़ सकते हैं।


6. हेल्थी डाइट vagina care hindi में जरुरी भूमिका निभाता है। इनके अलावा सोया, पत्तेदार साग भी हेल्थी वजाइना को बढ़ावा देते हैं।

ये थे अपनी वजाइना को साफ़ रखने के 6 आसान तरीके ( vagina care hindi)

पढ़िए : Vaginal Dryness के 10 कारण जो आपको पता होने चाहिए