पांच खजूर खाने के फायदे

Published by
Swati Bundela

खजूर का पेड़ रेगिस्तान में कम पानी वाली और गर्म जगह में उगता है। खजूर में कई विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं जैसे की विटामिन ए, बी और सी। खजूर में कैल्शियम और पोटैशियम भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसको खाने से आपके शरीर में प्रोटीन और फाइबर की कमी नहीं होती है। खजूर का पेड़ 30 से 40 फ़ीट तक बढ़ता है। इसका पेड़ भी कुछ कुछ नारियल के पेड़ की तरह ही होता है। इसके ऊपरी हिस्से में घोसले के आकर में पत्ते होते हैं और उसके नीचे झुण्ड में खजूर लगते हैं। आज हम बात करेंगे पांच खजूर खाने के फायदे के बारे में –

1. गठिया से आराम

शरीर की हड्डियों में दर्द होने की बीमारी को गठिया कहते हैं। इसको ठीक करने के लिए एक कप गर्म दूध में एक चम्मच गाय का घी और एक चम्मच खजूर का पाउडर डालें और गर्म ही पीलें।

2. कब्ज

अगर आपका हर सुबह पेट साफ़ अच्छे से नहीं होता है तो 4 से 5 खजूर रात को पानी में भिगोने रख दें। सुबह उठकर उस पानी में खजूर को रगड़ लें और फिर वही पानी पीलें। इस से आपका पेट साफ़ हो जाएगा।

3. खून की कमी सुधारे

शरीर में खून की कमी होने को एनिमिआ कहते हैं। एनिमिआ होने पर आपको थकान, सर दर्द , दिल की धड़कन बढ़ना और घबराहट महसूस हो सकती है। इसको ठीक करने के लिए 6 महीने तक 7 से 8 खजूर खाएं।

4. एसिडिटी ठीक करता है

खजूर खाने से पाचन क्रिया सुधरती है इस के कारण से एसिडिटी और छाले जैसी समस्या नहीं होती है।

5. शक्ति बढ़ती है

बढ़ती उम्र के लोगों के लिए खजूर बहुत फायदे मंद होता है। इन लोगों को खजूर को गरम दूध के साथ रोजाना खाना चाहिए इस से शरीर में ताकत आती है। इस से बुढ़ापे में आपको ताकत मिलेगी और आप मजबूत बनेगें। 

Recent Posts

महिलाओं के राइट्स: क्यों सोसाइटी सिर्फ महिलाओं की ड्यूटीज से ही रहती है ऑब्सेस्ड?

आज भी सोसाइटी में कई लोगों का ये मानना है कि महिलाओं की सबसे पहली…

2 hours ago

रायसा लील: 13 साल में ओलिंपिक पदक जीतने के बाद सामने आया ये पुराना वायरल वीडियो

टोक्यो ओलंपिक्स में स्केटबोर्डिंग में इस साल ब्राज़ील की रायसा लील ने रजत पदक जीता…

3 hours ago

बंगाल की महिलाओं से जबरजस्ती पोर्न शूट कराया गया, मामला राज कुंद्रा से जुड़ा है

इन में से एक महिला ने कहा कि यह वीडियोस कई वेबसाइट पर पोस्ट की…

4 hours ago

क्यों टूटती हुई शादियों को नहीं मिलती है सोसाइटी की एक्सेप्टेन्स?

हमारे देश में सदियों से शादी को एक "पवित्र बंधन" माना गया है जिसका हर…

5 hours ago

हैप्पी बर्थडे कुब्रा सेठ, जानिए एक्ट्रेस कुब्रा सेठ के बारे में 5 बातें

कुब्रा सेठ इनके कक्कू के रोल के लिए फेमस हैं जो कि सेक्रेड गेम्स में…

5 hours ago

मुंबई: डॉक्टर ने ली थी टीके की दोनों खुराक फिर भी दो बार कोविड रिपोर्ट आई पॉजिटिव

मुंबई के एक 26 वर्षीय डॉक्टर की 13 महीनों में तीन बार पॉजिटिव रिपोर्ट आई…

6 hours ago

This website uses cookies.