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सर्दिया आ गई है। हमारी बॉडी सर्दियों में सबसे ज्यादा इफ़ेक्ट होती है - सामान्य सर्दी, गले में खराश, ज़ुकाम और न जाने क्या क्या ! इसी मौसम में एक और प्रॉब्लम बहुत कॉमन है सूखे होठ। फटे और सूखे होठो की समस्या से निपटने के लिए हम लाये है पांच विंटर लिप-केयर टिप्स जो रखेंगे आपके होठ को साल भर मुलायम। lip care tips hindi
सर्दियों में हाइड्रेटेड रहना बहुत ज़रूरी है, ड्राई स्किन और लिप्स डिहाइड्रेशन की ओर इशारा करते हैं ,जो सर्दियों में आम है। लेकिन इस मौसम में हम ज्यादा पानी नहीं पीते हैं। पूरे दिन हाइड्रेट रहने के लिए पानी ज़रूर पिए। नारियल पानी और electrolytes बॉडी को हाइड्रेट रखने में मदद करती है।
हम में से ज्यादातर लोग अपनी ड्राई लिप्स को बाईट ,लिक करते है। हम अपने होठों को लार (saliva) से गीला करने की कोशिश करते हैं, जो हमारे होंठों को अधिक नुकसान पहुंचाता है। अपने होठों को बार-बार सलाइवा से गीला करने के कारण होठों की नमी ख़त्म हो जाती है। लार को ड्राई स्किन पर लगाने से हमारे होठों की हीलिंग हो जाती है। अपने होठों को ऐसा करने से बचें।
सर्दियों में हमारे होंठों की नमी को बनाए रखना बहुत ज़रूरी है। अपने होठों पर लिप बाम, मॉइस्चराइज़र या पेट्रोलियम जेली को दिन में बहुत बार लगाएं। इससे होंठ सूखने से बचते हैं और सूखने पर भी ठीक हो जाते हैं। ऐसा मॉइस्चराइजर लगाए जो आपके होंठों को सूट करता हो।
सर्दियों में भी बाहर जाते वक़्त अपने होठों को धूप से बचाने के लिए बाम लगाना ज़रूरी है। सूरज के संपर्क में आने से आपके होंठ और भी ज्यादा खराब हो सकते हैं और मुंह में छाले हो सकते हैं। इसलिए, SPF 30 या ऐसे प्रोडक्ट्स यूज़ करे जिसमे टाइटेनियम ऑक्साइड (titanium oxide) ,या जिंक ऑक्साइड (zinc oxide)जैसे इन्गिरिडिएंट्स यूज़ होते हो।
फटे होंठों के लिए कई प्राकृतिक उपचार (natural remedies) हैं। ये उपाय आपको अपने घर में ही आसानी से मिल जायेंगे। शहद, एलोवेरा और नारियल तेल जैसी चीजों को सीधे होंठों पर लगाया जा सकता है। इनमें एंटी-ऑक्सीडेंट, मिनरल्स और अन्य गुण होते हैं जो हमारे होठों को फिर से स्वस्थ करते हैं। इसके अलावा इन नेचुरल रेमेडीज से आपके होठ नरम और सूंदर हो जाते है।
5 लिप-केयर टिप्स जो रखेंगे सर्दियों में आपके होठों को साल भर मुलायम (lip care tips hindi)
पानी पिए
सर्दियों में हाइड्रेटेड रहना बहुत ज़रूरी है, ड्राई स्किन और लिप्स डिहाइड्रेशन की ओर इशारा करते हैं ,जो सर्दियों में आम है। लेकिन इस मौसम में हम ज्यादा पानी नहीं पीते हैं। पूरे दिन हाइड्रेट रहने के लिए पानी ज़रूर पिए। नारियल पानी और electrolytes बॉडी को हाइड्रेट रखने में मदद करती है।
अपने लिप्स को चाटने और बाईट करने से बचें
हम में से ज्यादातर लोग अपनी ड्राई लिप्स को बाईट ,लिक करते है। हम अपने होठों को लार (saliva) से गीला करने की कोशिश करते हैं, जो हमारे होंठों को अधिक नुकसान पहुंचाता है। अपने होठों को बार-बार सलाइवा से गीला करने के कारण होठों की नमी ख़त्म हो जाती है। लार को ड्राई स्किन पर लगाने से हमारे होठों की हीलिंग हो जाती है। अपने होठों को ऐसा करने से बचें।
बाम, लिप मॉइस्चराइज़र या पेट्रोलियम जेली को दिन में और बिस्तर पर जाने से पहले लगाएं
सर्दियों में हमारे होंठों की नमी को बनाए रखना बहुत ज़रूरी है। अपने होठों पर लिप बाम, मॉइस्चराइज़र या पेट्रोलियम जेली को दिन में बहुत बार लगाएं। इससे होंठ सूखने से बचते हैं और सूखने पर भी ठीक हो जाते हैं। ऐसा मॉइस्चराइजर लगाए जो आपके होंठों को सूट करता हो।
बाहर जाने से पहले SPF 30 वाला बाम यूज़ करे
सर्दियों में भी बाहर जाते वक़्त अपने होठों को धूप से बचाने के लिए बाम लगाना ज़रूरी है। सूरज के संपर्क में आने से आपके होंठ और भी ज्यादा खराब हो सकते हैं और मुंह में छाले हो सकते हैं। इसलिए, SPF 30 या ऐसे प्रोडक्ट्स यूज़ करे जिसमे टाइटेनियम ऑक्साइड (titanium oxide) ,या जिंक ऑक्साइड (zinc oxide)जैसे इन्गिरिडिएंट्स यूज़ होते हो।
नेचुरल रेमेडीज का इस्तेमाल करे
फटे होंठों के लिए कई प्राकृतिक उपचार (natural remedies) हैं। ये उपाय आपको अपने घर में ही आसानी से मिल जायेंगे। शहद, एलोवेरा और नारियल तेल जैसी चीजों को सीधे होंठों पर लगाया जा सकता है। इनमें एंटी-ऑक्सीडेंट, मिनरल्स और अन्य गुण होते हैं जो हमारे होठों को फिर से स्वस्थ करते हैं। इसके अलावा इन नेचुरल रेमेडीज से आपके होठ नरम और सूंदर हो जाते है।