वजाइनल हेल्थ है जरुरी, जानिए 5 आदतें जो रखेंगी आपके वजाइना को साफ़ और हेल्दी

वजाइनल हेल्थ है जरुरी- वेजाइना के बारें में आमतौर पर महिलाएं बात नहीं करती, लेकिन महिलाओं के शरीर के सबसे अहम हिस्सों में वेजाइना महत्वपूर्ण है। वेजाइना महिलाओं का बहुत ही सेंसेटिव पार्ट होता है, इसकी साफ़-सफाई भी जरुरी होती है। क्योंकि वेजाइना में जल्दी इन्फेक्शन होने का खतरा बना रहता है। कई बार अच्छे से साफ़-सफाई रखने के बाद भी महिलाओं को वेजाइना में इन्फेक्शन की शिकायत रहती है,ऐसे में किसी डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर होता है। आईये जाने कि वेजाइना का ख्याल रखना क्यों जरुरी है और वो कौन सी आदतें हैं जिनकी कारण वेजाइना इन्फेक्शन को ठीक किया जा सकता था। 

आदतें जो रखेंगी आपके वजाइना को साफ़ और हेल्दी

1. सही अंडरवियर का करें चुनाव

वेजाइना इन्फेक्शन होने का सबसे बड़ा कारण है, बिना सोचे-समझे किसी भी कपडे का अंडरवियर पहन लेना। खराब फैब्रिक महिलाओं के वेजाइना को हर्ट कर सकता है,इसीलिए कॉटन के अंडरवियर ही इस्तेमाल करें।

2. प्यूबिक हेयर्स को करें ट्रिम

वेजाइना को साफ रखने के लिए ज़रूरी है कि समय समय पर प्यूबिक हेयर्स को साफ करते रहना। प्यूबिक हेयर्स की ट्रिम्मिंग करते रहने से इन्फेक्शन का खतरा कम हो जाता है।

3- इंटिमेट वाश को करें डेली केयर में शामिल

 बाजार में कई तरह के इंटिमेट वाश मिलते हैं, जो मटेरियल सूट करे और जिसके इस्तेमाल से कोई जलन की समस्या न हो, वो इंटिमेट प्रोडक्ट यूज़ करना चाहिए।ये हमारे वेजाइना को क्लीन रखने में मदद करेगा।

4.  पैंटी लाइनर्स हैं अच्छा ऑप्शन

महिलाओं में पीरियड्स के अलावा भी कुछ डिस्चार्ज होते हैं जो कि वेजाइना खुद को क्लीन करने के प्रोसेस में रिलीज़ करती है। इन स्पॉटिंग और डिस्चार्ज से को पैंटी लाइनर्स अब्सॉर्ब कर लेते हैं और किसी तरह की लीकेज या दाग लगने का खतरा नहीं होता।

5. रेगुलर वैक्सिंग करें अवॉयड

कई महिलाएं प्यूबिक हेयर को साफ़ रखने के लिए बिकिनी वैक्सिंग का ऑप्शन ज्यादा पसंद करती हैं,लेकिन डॉक्टर्स के मुताबिक, महिलाओं को अपने प्यूबिक एरिया में रेगुलर बेसिस पर वैक्सिंग नहीं करनी चाहिए।प्यूबिक एरिया की स्किन बहुत सेंसिटिव और पतली होती है इसीलिए वैक्सिंग करने से स्किन को हरम होने का खतरा होता है।