सनस्क्रीन लगाने से पहले आपको ये पता होना बेहद जरुरी है कि ये कितने तरीके की होती है और कौन सी किसको लगाना चाहिए ? सनस्क्रीन हर मौसम में लगाना जरुरी होता। सनस्क्रीन लगाना आप अपनी आदत बनालें और रोजाना बाहर जाएं या ना सनस्क्रीन जरूर लगाएं। आज हम आपको बताएंगे सही सनस्क्रीन कैसे चुनें और लगाने से पहले जानिए SPF क्या होता है –

1. SPF क्या होता है ?

SPF सनस्क्रीन में होता है और ये हमारी त्वचा को धूप से बचाता है। आपकी सनस्क्रीन में जितना ज्यादा SPF होता है उतना ही कम आप को सूरज से निकलने वाली यूवीबी किरणों से नुकसान होता है।

अगर सनस्क्रीन में SPF की मात्रा 20 है तो सूरज से आपको 20 गुना प्रोटेक्शन मिलता है। अगर आप बिना सनस्क्रीन के बाहर निकलते हैं तो आपकी त्वचा जलकर काली पढ़ जाती है।

2. सनस्क्रीन और सनब्लॉक में फर्क क्या है ?

एक्सपर्ट कहते हैं कि सनस्क्रीन यूवीबी किरणों से सिर्फ मामूली तौर पर बचाता है पर सनब्लॉक में जिंक ऑक्साइड होने के कारण ये अच्छे से और देर तक सभी किरणों को रोक कर रखता है। इस से आपको सनबर्न या फोटो एजिंग नहीं होती है।

3. सही सनस्क्रीन कैसे चुनें ?

सनस्क्रीन कई तरीके की होती हैं जैसे कि ऑयली स्किन के लिए जेल वाली और ड्राई स्किन के लिए क्रीम वाली। अगर आप क्रीम वाली सनस्क्रीन लगाते हैं तो आपको अलग से क्रीम लगाने की जरुरत नहीं पढ़ती है। अगर आपको पिम्पल है तो आप हमेशा जेल वाली सनस्क्रीन ही लगाएं। सनस्क्रीन हमेशा अपनी स्किन की जरुरत के हिसाब से लगाएं।

4. सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका क्या है ?

सनस्क्रीन को कभी भी मलके ना लगाएं और ऊपर ऊपर से लगाएं। इस से आप टैनिंग से बचते हैं। टैनिंग मतलब होता है जब हमारे शरीर के कुछ हिस्से बाहर निकले रहते हैं और सूरज की किरणों के कारण काले हो जाते हैं उसे टैनिंग कहते हैं। सनस्क्रीन को हमेशा मॉइस्चराइज़र के बाद और मेकअप के पहले लगाया जाता है।

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