पति की मौत के बाद सायरा बानो हुई डिप्रेशन का शिकार, कही आपको भी तो नहीं है डिप्रेशन? यहाँ जाने डिप्रेशन के लक्षण

डिप्रेशन के लक्षण: हाल ही मुंबई के हिंदुजा अस्पताल में भर्ती अभिनेत्री सायरा बानो (Saira Banu) के डिप्रेशन में होने की खबर सामने आई है। उन्हें 28 अगस्त को ब्लड प्रेशर संबंधी दिक्कतों के कारण अस्पताल में भर्ती कराया गया था। अभिनेत्री का इलाज कर रहे डॉक्टर ने बताया कि सायरा बानो अपने पति दिलीप कुमार की मौत के बाद से डिप्रेशन का सामना कर रही है। डॉक्टर ने कहा कि “वह ज्यादा सोती नहीं है। वह घर जाना चाहती है।” दरअसल दिग्गज अभिनेता दिलीप कुमार (Dilip Kumar) का लंबी बीमारी के बाद इसी साल 7 जुलाई को निधन हो गया था।

क्या अभिनेत्री सायरा बानो की तरह आपको भी डिप्रेशन तो नहीं? यहाँ जाने डिप्रेशन के लक्षण:

सभी चीजों से मन भर जाना

डिप्रेशन हमारी खुशी, हंसी सब छीन लेती है। इसके कारण किसी भी चीजों में, अपने मनपसंद कामों को करने या दोस्तों के साथ समय बिताने तक में मन नहीं लगता। 

नींद से सम्बंधित समस्याए होना

डिप्रेशन हमेशा हमारे अंदर की एनर्जी को कम कर देता है जिसके कारण हमें ज्यादा थकान महसूस होती है। यह भी एक कारण है कि हमें और कामों को करने मन नहीं लगता। इसके अलावा नींद पर भी इसका असर होता है। हमें बहुत ज्यादा नींद आने लगती है या बिल्कुल नींद नहीं आती हैं।

हर वक़्त चिड़चिड़े से रहना

हमेशा चिड़चिड़ा महसूस करना, गुस्सा आना यह सब डिप्रेशन के आम लक्षण है। इसके कारण लोगों से बात तक करने का मन नहीं करता, सबके होते हुए भी अकेला महसूस होता है। दिन भर अकेले रहने का मन करता है। इसका प्रभाव खाने पर भी पड़ता है किसी को ज्यादा तो किसी को कम भूख लगने लगती है।

ऐसा लगता है जीवन में कोई आशा ही न बची हो

डिप्रेशन के कारण हम आत्मविश्वास खो देते हैं और इसका प्रभाव हमारे मूड पर भी होता है। हम आशाहीन महसूस करने लगते हैं। यहां तक कि अपने आप से घृणा भी करने लगते हैं। बेमतलब की बातों के लिए अपने आप को कोसते हैं। लेकिन किसी भी परिस्थिति में अपना आत्मविश्वास कभी नहीं होना चाहिएं। उस समस्या से लड़ने की कोशिश करनी चाहिए।