समोसा सिर्फ भारत में ही नहीं बल्कि कई अन्य देशों में भी बड़े ही चाओ से खाया जाता है। इसका सबसे बड़ा नुकसान इसके तेल की वजह से होता है। क्योंकि समोसे को बार बार एक ही तेल में तलने के कारण तेल बहुत विषैला हो जाता है। समोसे में तेल के साथ साथ मैदा भी इतना अधिक मात्रा में इस्तेमाल किया जाता है जो सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है। इसके साथ साथ जो बाहर की छोटी छोटी टपरी और दुकाने होती हैं वहां समोसे का आलू कई दिन पुराना इस्तेमाल किया जाता है। अगर आप समोसे के शौक़ीन हैं तो कोशिश करें की आप समोसा घर पर ही बनाएं।

1. ज्यादा तेल

समोसा बनाते वक़्त इस को तेल में तला जाता है । तेल में तली हुई चीज़ें कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है जिस से की हार्ट अटैक और ब्लॉकेज जैसी समस्याएं होती हैं।

2.समोसा खाने के नुकसान – ज्यादा कैलोरी

समोसा खाने में सबसे आसान फ़ूड लगता है लेकिन इस में सबसे ज्यादा कैलोरी पाई जाती है। ज्यादा कैलोरी के कारण इस से वजन बहुत जल्दी बढ़ता है। एक समोसे में लगभग 262 कैलोरी होती है इसलिए इसको खाना आपको महंगा भी पढ़ सकता है।

3. समोसा खाने के नुकसान – फैट बढ़ना

ज्यादातर समोसा बनाने वाले लोग समोसे को बार बार एक ही तेल से निकलते हैं। इसकी वजह से हमारा ट्रांस फैट बढ़ता है। ट्रांस फैट कई बीमारियों को जनम देता है।

4. स्किन के लिए नुक्सान दायक

समोसे में इस्तेमाल होने वाली तीनों चीज़ें आलू, मैदा और तेल स्किन की समस्याओं का मुख्य कारण होता है। इसको ज्यादा खाने से आपको मुहासे और उम्र से पहले झुररियाँ हो सकती हैं।

5. दिल की बीमारियाँ

जो लोग बाहर का स्ट्रीट फ़ूड ज्यादा खाते हैं उनके नसों में फैट जमजाता है जो ज्यादा होने की वजह से दिल की बीमारियाँ जैसे अटैक और स्ट्रोक आ सकता है। इलसिए ध्यान दें कि आप क्या और कितना खा रहे हैं इस से पहले आपको अस्पताल जाने की जरुरत पड़े।

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