महिलाओं की हेल्थ के लिए Satisfying sex life है ज़रूरी : जानिए ये 5 बातें

क्या आपको मूड बनाने या orgasm अचीव करने में प्रॉब्लम होती हैं? आपकी इस प्रॉब्लम का समाधान है। आपको बस यह समझने की ज़रूरत है कि आपको बैड में क्या पसंद है और आप अपने पार्टनर के साथ physical intimacy कैसे बढ़ा सकते हैं। महिलाओं को भी सेक्स की ज़रूरत होती है और पुरुषों की तरह ही वह भी इसे enjoy करती हैं। इसलिए satisfying sex life के लिए महिलाओं को ये 5 चीज़े ज़रूर जाननी चाहिए (Satisfying sex life tips in Hindi)।

Satisfying sex life के लिए जानिए ये 5 बातें (Satisfying sex life tips in Hindi) :

1. अपनी पसंद और न पसंद को जानना :

Satisfying sex life के लिए ,यह जानना कि आपका मूड कैसे बनता हैं , सबसे ज़रूरी हैं। आपको पता होना चाहिए की सेक्स के दौरान कौन- सी चीज़े आपको एक्ससाइटेड करती है ,कौन-सी सेक्स पोजीशन आपको पसंद है, किन फिजिकल एक्टिविटी से आप अनकम्फर्टेबल महसूस करती है। ये सभी बातें अपने पार्टनर को बताये ,इससे आपकी सेक्स लाइफ इम्प्रूव होगी।  

2. प्यार भरे मूमेंट में खो जाना :

अगर आप Satisfying sex life जीना चाहती है ,तो रोमांस में खोना सीखे। इस बिज़ी लाइफस्टाइल के कारण हमारा माइंड बहुत कुछ सोचने लगता है। लेकिन अगर आप सिर्फ़ अपने प्यार भरे मूमेंट पर फोकस करेंगी तो आप सेक्स में orgasm और एन्जॉयमेंट पा सकती है।

3. Body Positivity और Sexual Confidence :

अगर कोई महिला अपनी बॉडी को लेकर अच्छा महसूस नहीं करती है, तो उसके लिए सेक्स को enjoy करना ज़्यादा मुश्किल हो सकता है। एक रिसर्च के मुताबिक़ वज़न, sexual attractiveness, फिजिकल कंडीशन और sexual intercourse के दौरान अपनी बॉडी को लेकर विचार ,ये सभी बाते आपकी सेक्स लाइफ को प्रभावित करती है। Body Positivity आपके Sexual Confidence को बढ़ाता है। प्यार करने के लिए परफेक्ट बॉडी नहीं फीलिंग्स होनी चाहिए।

4. रिलेशनशिप में भरोसा :

जबतक आपको अपने पार्टनर पर ट्रस्ट नहीं है, तो आपका मन उनके साथ फिजिकल रिलेशन बनाने के लिए तैयार नहीं होगा। अगर आपको अपने पार्टनर से कोई प्रॉब्लम है ,तो उनसे बात करिये ,समस्या को सुलझाइये। इसके बाद आप अपनी रिलेशनशिप में Satisfying sex life एक्सपीरियंस कर सकती है।

5. सही प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल :

कभी-कभी महिलाओं के वजाइनल एरिया में ड्राईनेस भी हो जाती है। प्रोसेस को आसान बनाने के लिए लुब्रीकेंट (lubricant) का इस्तेमाल करे। कोई भी ऐसा वैसा लुब्रीकेंट न खरीदे ,सिर्फ़ नेचुरल ,water-based lubricant ही खरीदे। foreplay के ज़रिये मूमेंट को enjoy करे।