क्या बारिश के मौसम में हो रही स्किन रिलेटेड प्रॉब्लम्स ? जानिए 5 Monsoon Skincare Tips

Monsoon skincare tips - बारिश का मौसम आते ही सबके चेहरों पर मुस्कान आ जाती है। बारिश की ठंडी फुहारें राहत देती हैं। लेकिन मौसम में नमी बढ़ जाने की वजह से कई तरह की बिमारियों का खतरा बढ़ जाता है। मानसून में स्किन  रैशेस और खुजली होना स्किन इन्फेक्शन हैं। बरसात के पानी से स्कैल्प में इन्फेक्शन होने का खतरा  वहीं पैरों की उंगलयों में फंगस लगने की परेशानियाँ भी स्किन इन्फेक्शन में कॉमन है। इससे बचने के लिए कुछ monsoon skincare tips को जान लेना जरुरी है 

अपनाये ये 5 मानसून स्किन केयर टिप्स  (Monsoon skincare tips)

1.अच्छे स्किनकेयर प्रोडक्ट का करें इस्तेमाल

 आपको अपनी स्किन टाइप के हिसाब से प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना चाहिए। मानसून में जितना हो सके एंटीसेप्टिक प्रोडक्ट और डर्मेटोलॉजिस्ट के द्वारा प्रेसक्राइब्ड प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना चाहिए। अच्छे ब्रांड का साबुन और पाउडर को यूज़ करना चाहिए। मौसम में नमी के कारण उँगलियों को सूखा रखना ज्यादा जरुरी हो जाता है इसलिये अच्छे प्रोडक्ट का इस्तेमाल भी जरुरी है। स्किनकेयर में फेसवाश से लेकर क्लीन्ज़र, मॉइस्चरीज़र होना जरुरी है। 

2.कपड़ें हो monsoon friendly

मॉनसून अपने साथ नमी और चिपचिपाहट लेकर आता है। ऐसे में हमें अपनी स्किन पर वैसे ही कपडे पहनने चाहिए जो मौसम के हिसाब से आरामदायक हों और पहनने में कम्फर्टेबले भी हों। मॉनसून में सिंथेटिक, जॉर्जेट और रेयान के कपडे काम पहनने चाहिए। ये मटेरियल के कपडे आपकी स्किन में रैशेस और इर्रिटेशन पैदा कर सकते हैं। बरसात में लम्बे समय तक गीले कपड़ो में रहने से स्किन इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। शरीर में जगह जगह रैशेस और चकत्ते पड़ जाते हैं। जिससे आपको जलन और खुजली की समाया भी होती है।

3.बालों का रखें ख़ास ख्याल

मॉनसून आते ही लोगों में ख़ास कर के महिलाओं में बालन के झड़ने की समस्या आती है ऐसा इसीलिए होता है क्योकि  नमी बालों और स्कैल्प में इन्फेक्शन बना देती है। बालों से डैंड्रफ की समस्या को दूर करने के लिए हेयर मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए। आजकल मार्केट में अलग अलग तरह के हेयर मास्क और हेयर पैक बिक रहें हैं जो बालों को  पोषण देने के साथ उनका झड़ना भी काफी हद तक रोकते हैं।  आप घर बैठे ही हेयर मास्क रेडी कर सकते हैं। जैसे मेथी ,केला. निम्बू और दही ये कुछ चीज़े है जिनको बालों पर अप्लाई करने से बाल झड़ने की समस्या से निजात मिलता है।monsoon skincare tips

4.इम्पोर्टेन्ट है साफ़ सफाईmonsoon skincare tips

अपने शरीर और स्किन को साफ़ रखने के साथ साथ अपने आस पास की साफ सफाई भी इम्पोर्टैंड है। इसीलिए मॉनसून में जितना हो सके खुद को और आसपास को साफ़ रखें। अपने घर के  अंदर बारिश में भीगे जुटे चप्पल और कपड़ों को अलग रखे। कोशिश करें किएक बार पहने हुए कपड़ों को दुबारा न इस्तेमाल करें क्योंकि उसमें मौजूद फंगस आपको बीमार कर सकता है। 

5.डाइट निभाता है अहम् किरदार

हम जैसा खाना कहते है हमारी स्किन पर वहीं रिफ्लेक्ट होता है इसलिए कोशिश करें कि इस मौसम में ज्यादा ऑयली और तलाभुना न खाएं। ज्यादा आयल से हमारे स्किन में पिम्पल आने लगते हैं और एक्ने कि प्रॉबलम शुरू हो जाती है। इसलिए अपनी डाइट में हरी सब्ज़ियां और लो फैट चीज़ों को ऐड करें। जैसे पालक , भिंडी, गाजर आदि। क्योंकि मॉनसून में सर्दी जुखाम और वायरल फीवर होना कॉमन बात है इसलिए हेल्थी  चीज़ों को डाइट का हिस्सा बनाएं।