Tips For Dark Circles: डार्क सर्कल कैसे कम करें, जानिए प्रिवेंशन और होम रेमेडीज

Tips For Dark Circles: हमारी आँखों की आस पास की त्वचा बहुत नाज़ुक होती है। इस पर धुप, प्रदूषण, स्ट्रेस का जल्दी असर पड़ता है। रात को देर तक जागते रहना, शराब का सेवन करना, कम सोना आदि डार्क सर्कल का कारण बन सकती है। इसका जेनेटिक भी एक कारण  हो सकता है। ऐसे में सिर्फ़ प्रोफेशनली हेल्प ही ठीक रहता है। आईए आज हम जानते है कैसे डार्क सर्किल से बचाव कर सकते है।

1. आँखों को अंदर और बाहर से हाइड्रेट करें

डार्क सर्कल होने का कारण डिहाइड्रेशन भी हो सकता है। आँखों को अच्छे से मॉइस्चराइस करें। पानी ,फल, जूस आदि का सेवन करें, यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते है जो आँखों को अंदुरनी हाइड्रेशन पहुंचाते है जिससे डार्क सर्कल से बचाव होता है।

2. प्रोटेक्ट करें

धूप, प्रदूषण का आँखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। धूप से बचाव न करने से यह और गहरे हो जाते है ऐसे में सनस्क्रीन को आँखों के आस-पास भी लगाएं और धूप में निकलने वक़्त काला चश्मा ज़रूर पहने। प्रोटेक्शन+हाइड्रेशन डार्क सर्कल रोकने का एक मात्र रास्ता है।

3. आलू का रस लगाएं

अगर डार्क सर्कल आ गए है तो घबराए ना, आलू का रस निकाल  कर आँखों के आस-पास लगाने फर्क़ दिखेगा। इसे हफ्ते में 2-3 बार लगाएं। इसका रस डार्क सर्किल को कुछ हद तक लाइट करने में मदद करता है।

4. कोल्ड कम्प्रेशन तकनीक

यह तकनीक डार्क सर्कल कम करने के लिए काफी मानी मणि जाती है। टी-बैग्स को फ्रीज करके आँखों पर रखें, चमच्च को भी आप ठंडा करके आँखों पर लगा सकते है। इससे आँखों को ठंडक महसूस होगी जिससे आँखों की सूजन कम होगी, आँखे जवाँ दिखेगी।

5. अपनी नींद लें

अपने पसंदीदा नाटक या सीरीज़ को देखने या काम बोझ के कारण अक्सर लोग नींद पूरी नहीं ले पाते है। ऐसे में डार्क सर्कल होना, आँखे थकी रहना जैसी दिक्कतें आ सकती है। इससे आपकी सेहत पर भी असर पड़ता है ऐसे में 7 से 8 घंटे की नींद ज़रूर लें।