Tips To Take Care Of Oily Skin : ऑयली स्किन केयर टिप्स

ऑयली स्किन की वजह अक्सर हार्मोन्स होते है। त्वचा पर बड़े छिद्रों के कारण ज्यादा ऑइल दिखता है। ऑयली स्किन रहने से पिंपल्स होने की संभावना ज्यादा होती है। इसलिए ऑयली स्किन की देख भाल करना बहुत जरूरी होता है।

ऑयली स्किन केयर टिप्स (Tips To Take Care Of Oily Skin)

1. चेहरा धोते रहे

ऑयली स्किन की वजह से चेहरा कभी साफ नहीं रहता। स्किन पर ऑइल की वजह से चेहरे पर पिंपल्स और एक्ने की शिकायत हो सकती है। इसलिए चेहरे को धोते रहे। साफ स्किन के लिए हमेशा चेहरा धोते रहे। दिन में कम से कम 3 बार चेहरा धोए, इससे चेहरा साफ रहेगा।

2. हेल्थी खाना खाए

स्किन पर ऑइल की वजह हमारे खाने की आदत भी हो सकती है। ज्यादा तला हुआ खाना, जंक फूड इन सब चीजों से शरीर पर असर होता है। इसलिए घर का और अच्छा खाना खाना चाहिए। हरी सब्जियां खाने से शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकलते है। इससे स्किन साफ रहेगी और स्किन ज्यादा ऑयली नही होगी। फल जैसे अनार और सेब स्किन साफ रखने में मदद करते है।

3. हाइड्रेटेड रहे

पानी पीने से शरीर से टॉक्सिंस निकल जाते है। अच्छी और साफ स्किन के लिए भरपूर पानी पीना चाहिए। पानी पीने से स्किन ज्यादा ऑयली नही होती, और स्किन हमेशा मुलायम रहती है। इसलिए दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए।

4. सही ब्यूटी प्रोडक्ट का उपयोग

बाजार में मिलने वाले कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स हमारे स्किन के लिए हानिकारक होते है। अपनी स्किन के हिसाब से सही चीजों का उपयोग करना बहुत जरूरी है। हमेशा ऑयली स्किन के लिए बने प्रोडक्ट्स का उपयोग करे। कोशिश करे की आपके क्रीम और मेकअप का सामान ऑर्गेनिक पदार्थ से बने हो न की हानिकारक चीजों से। इससे आपके स्किन को कोई नुकसान नहीं होगा।

5. अच्छी नींद ले

कम नींद की वजह से भी स्किन ऑयली होती है। सही समय पर सोना बहुत जरूरी होता है। अगर आप देर रात जाग रहे है तो आपको आराम नही मिलेगा और इसका असर आपके शरीर पर होगा। जब शरीर थका रहेगा तो उसका असर स्किन पर होगा। इसलिए सही समय पर सोए और आपको आपकी स्किन पर काम ऑइल दिखेगा।

Disclaimer: यह सार्वजनिक रूप से एकत्रित जानकारी है। यदि आपको किसी विशिष्ट सलाह की आवश्यकता है तो कृपया डॉक्टर से परामर्श करें।