क्या ज़मीन पर सोना बुरी बात होती है? जानिए ज़मीन पर सोने के फायदे

क्या ज़मीन पर सोना बुरी बात होती है? जानिए ज़मीन पर सोने के फायदे क्या ज़मीन पर सोना बुरी बात होती है? जानिए ज़मीन पर सोने के फायदे

SheThePeople Team

11 Sep 2021

इंसान हमेशा सोचता है कि महंगा गद्दा और महंगा पलंग ही उसे सुकून की नींद दे सकता है। आजकल हर तीन में से दो लोगों को पीट दर्द की समस्या होती है। लोग सोचते हैं कि वो जितने आरामदायक बिस्तर पर सोतें उन के लिए उतना ही अच्छा होता है पर ये गलत सोच है।

ज़मीन पर सोने के फायदे - 

1. पीट दर्द से आराम मिलता है


जब आप ज़मीन पर सोतें हैं तो आपकी रीड कि हड्डी सोते वक्त सीधी रहती है और साथ ही साथ सही दिशा मे भी रहती है। इस से आपका कमर दर्द कम होगा और आप तन्दरुस्त महसूस करेंगे।

2. नींद अच्छी आती है


बहुत से लोगों को ज्यादा काम करने की वजह से थकावट हो जाती है और नींद आने में दिक्कत होती है पर अगर आप ज़मीन पर सोते हैं तो आपको गहरी और बेहतर नींद आएगी।

3. मासपेशियों के दर्द से आराम मिलता है


जब आप ज़मीन पर सोते है तो आपकी शरीर का सही तालमेल बना रहता है जिस की वजह से आपको थकान शरीर मे अकडन दर्द जैसी दिक्कते नहीं होती हैं। इसी तरह ज़मीन पर सोने के फायदे अनगिनत हैं।

4. शरीर हेल्दी रहता है


जब आप जमीन पर सोतें है तो आपके खून का संचार बेहतर तरीके से होता है। खून के बेहतर संचार से दिमाग पर जोर नहीं पढ़ता है और शरीर और दिमाग में तालमेल के कारण आप ज्यादा स्वस्थ रहते हैं।

5. कंधो मे बैलेंस रहता है


आजकल कोरोना वायरस की वजह से लोग अपने घरों से ही काम कर रहें है जिसकी वजह से उनका पूरा दिन लेपटोप और कम्प्युटर के आगे ही निकल जाता है इस से कंधे कमर मे दर्द होने लगता है और सोने मे परेशानी आती है। अगर आप दिन भर काम करने के बाद रात को ज़मीन पर सोते हैं तो आपके कंधो को आराम मिलता है और आप को अगले दिन के लिए उर्जा मिल जाती है।

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