Dust: गर्मियों में धूल से अपना बचाव कैसे करें

Dust: उत्तर भारत में गर्मियों में धूल सबसे ज्यादा परेशान करती है। आजकल तो और ही जगह-जगह कंस्ट्रक्शन के चलते धूल बहुत ज्यादा तनाव पैदा कर देती है। कुछ ही दिनों में लू शुरु हो जाएगी जिससे धूल और बढ़ जाती है। ऐसे में जरूरी है अपने सवास्थ्य का ख्याल रखना। 

लू की हवाओं के साथ बहुत भारी मात्रा में धूल उड़ती है। ऐसा इसलिए कि ये वो समय है जब वातावरण में ह्यूमेडिटी बहुत कम हो जाती है। ऐसे में धूल बहुत ज्यादा हवाओं के साथ आने लगती है। जरूरी है इस दौरान अपने स्वास्थ्य के प्रति ख्याल रखें और धूल से हर संभव बचने का प्रयास करें।

धूल से कैसे बचें 

धूल से बचने के लिए निम्नलिखित तरीके अपना सकते हैं, आइए जानें :-

बंद वाहनों का प्रयोग करें 

अगर आपका बजट परमिट दे तो गर्मियों में ऐसे वाहनों से ही यात्रा करें जिनमें शीशे हों। ऐसा इसलिए कि इन्हें कभी भी खोला और बंद किया जा सकता है। शीशों के होने से धूल किसी तरह की समस्या पैदा नहीं कर पाएगी और आपकी यात्रा आसान हो जाएगी। 

स्टोल लेकर बाहर निकलें

आजकल बाजार में बहुत अच्छे-अच्छे स्टोल उपलब्ध हैं जिनका प्रयोग आप मुंह और सिर ढकने के लिए कर सकते हैं। स्टोल के प्रयोग से न तो धूल से आपके मुंह की त्वचा खराब होगी और न ही बालों में धूल असर कर पाएगी। ऐसे में स्टोल लगाकर बाहर निकलना एक अच्छा विकल्प है। 

मास्क का प्रयोग 

धूल से बचने का एक उपाय ये भी है कि आप मास्क हमेंशा साथ रखें। मास्क को साथ रखने से न केवल आप धूल से बच जाएंगे बल्कि ये आपको कोरोना या और संक्रमित जीवाणुओं से भी बचा लेगा। ऐसे में मास्क लगाकर बाहर निकलना भी फायदेमंद है। 

बाहर के खाने का प्रयोग न करें 

बहुत ज्यादा धूल की स्थिति में जरूरी है कि बाहर के खाने का इस्तेमाल न करें। ऐसा इसलिए कि ये धूल के कण अपने साथ बहुत से जीवाणुओं सहित खाने में ऐंट्री कर सकते हैं जिससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा होने का खतरा होता है। ऐसे में जरूरी है कि धूल वाले स्थान का खाना न खाएं और न धूल वाले स्थान में खाना खाएं। 

गॉगल्स का इस्तेमाल करें 

धूल से आंखों को बचाना बहुत जरूरी है। इसके लिए आप अच्छी क्वालिटी के गॉगल्स का इस्तेमाल कर सकती हैं। इन गॉगल्स को लगाकर ही धूल में जाएं। गगल्स से देखने में भी किसी तरह की समस्या नहीं रहेगी और ये तेज धूप से भी आंखों को बचाए रखेंगे। 

इस तरह धूल के मौसम में आप अपने स्वास्थ्य को बचा सकते हैं। धूल से परहेज न रखने से डस्ट एलर्जी का खतरा पैदा हो जाता है जो एक गंभीर समस्या है। ऐसे में जरूरी है हरसंभव धूल से अपना बचाव करके ही बाहर निकलें।