Dipti Gandhi: 100% दृष्टिहीन Runner बना रहा है Inclusive Fitness का रास्ता

लगभग 15 साल पहले, Dipti Gandhi ने दोस्तों के साथ बस मज़े के लिए दौड़ना शुरू किया। उन्हें नहीं पता था कि यह शौक जल्दी ही उनके लिए फिटनेस और दिव्यांगों और महिलाओं के लिए समावेशी प्रयास का काम बन जाएगा।100% दृष्टिहीन Marathon Runner के रूप में, Dipti Gandhi खेलों में Accessibility के बारे में जागरूकता फैलाने और अधिक महिलाओं को अपनी Fitness को प्राथमिकता देने के लिए प्रतिबद्ध हैं।

Dipti Gandhi: 100% दृष्टिहीन Runner बना रहा है Inclusive Fitness का रास्ता

आगामी Mumbai Pinkathon में, Dipti 10k दौड़ेंगी ताकि महिलाओं के स्वास्थ्य का समर्थन किया जा सके। SheThePeople से बात करते हुए, उन्होंने बताया कि दौड़ने में उन्हें सबसे ज्यादा क्या उत्साहित करता है।

Dipti Gandhi की बातचीत SheThePeople के साथ

Dipti को हमेशा से खेलों में मज़ा आता था, लेकिन कई सालों तक यह सिर्फ एक शौक ही रहा। करीब एक दशक पहले मोड़ तब आया, जब उन्हें 10km Marathon में Mascot के रूप में बुलाया गया और उन्होंने वह दौड़ जीत ली।

“यही वह समय था जब मुझे लगा कि दौड़ना सबसे अच्छी एक्सरसाइज है,” Dipti ने साझा किया। लेकिन संरचित कोचिंग की कमी के कारण उनका प्रशिक्षण रुक गया। फिर, 2025 में, उनके दौड़ने का सफर नए मकसद के साथ फिर से शुरू हुआ।

Dipti ने बताया, “मुझे Pinkathon 2025 में 10k Mascot के रूप में आमंत्रित किया गया है”। Marathon के लिए उनका प्रशिक्षण लंबी दौड़, रिकवरी एक्सरसाइज, योग और स्ट्रेच का ध्यानपूर्वक मिश्रण है।

Accessibilityअभी भी लंबा रास्ता तय करना बाकी है

Dipti ईमानदारी से बताती हैं कि भारत में दिव्यांगों को सार्वजनिक स्थानों में किन चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। सड़कें, रनिंग ट्रैक और फिटनेस सेंटर ज्यादातर सक्षम लोगों के उपयोग के लिए बनाए गए हैं।

Dipti बताती हैं, जिम में, ट्रेनर होने के बावजूद भी चुनौतियाँ बनी रहती हैं। “कभी-कभी हमारी फॉर्म सही नहीं होती, लेकिन हम खुद इसे पहचान नहीं सकते। इसलिए हमें हमेशा ट्रेनर का पूरा ध्यान चाहिए”।

100% दृष्टिहीन Runner होने के नाते, Dipti जोर देती हैं कि स्वतंत्र रूप से दौड़ना संभव नहीं है। Guide Runner केवल साथी नहीं, बल्कि एक महत्वपूर्ण सहारा होता है।

दौड़ से पहले भरोसा बनाना बेहद जरूरी है, वह समझाती हैं। संचार, जागरूकता और आपसी समझ यह सुनिश्चित करते हैं कि दोनों शारीरिक और मानसिक रूप से एक-दूसरे के साथ मेल में रहें।

“हम उन्हें परिवार का हिस्सा मानते हैं,” Dipti ने बताया। “हर बार, वे हमारा समर्थन करने के लिए तैयार रहते हैं, हमारी हरकतों को समझते हैं और किसी भी समस्या को पार करने में मदद करते हैं।”

दौड़ के जरिए सशक्तिकरण

Dipti के लिए Pinkathon उनके दिल में खास जगह रखता है। “सबसे अच्छा मुझे यह लगता है कि यह केवल महिलाओं के लिए है और महिलाओं के स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता फैलाने का काम करता है,” उन्होंने साझा किया।

Dipti Gandhi की कहानी यह दिखाती है कि फिटनेस एक अधिकार है, किसी विशेषाधिकार की चीज़ नहीं। दौड़ के जरिए, उन्होंने ताकत, समुदाय और सभी के लिए Accessible Fitness की वकालत करने का मंच पाया है।

वे हमें याद दिलाती हैं कि खेल में सच्ची प्रगति सिर्फ कितने किलोमीटर दौड़े गए, इस पर नहीं बल्कि रास्ते में कितनी बाधाओं को हटाया जा सका, इस पर निर्भर करती है।

वे मानती हैं कि ऐसे इवेंट्स एक शक्तिशाली सांस्कृतिक बदलाव पैदा करते हैं। “हर साल, हजारों महिलाएं इसमें शामिल होती हैं। वे अपने लिए समय निकालती हैं और अपनी फिटनेस के बारे में सोचना शुरू करती हैं।”