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Paris Olympics 2024: मशहूर टेबल टेनिस खिलाड़ी मनिका बत्रा ने Shethepeople के साथ एक खास बातचीत में बताया कि कैसे वह वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करती हैं, नतीजे पर नहीं। उन्होंने यह भी बताया कि वह दबाव को कभी नकारात्मक रूप से नहीं लेती हैं।
जानें कैसे Manika Batra ने दबाव को सहन करते हुए ओलंपिक तक का सफर तय किया
दबाव को अवसर में बदलना
मनिका बत्रा के लिए दबाव एक चुनौती है, न कि एक बाधा। वह मानती हैं कि दबाव के बिना जीत की लालसा नहीं होती। उनके अनुसार, जीवन में और खेलों में दबाव और जीवन एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं।
सफर का आनंद
मनिका बत्रा का मानना है कि अपने सफर का आनंद लेना बहुत जरूरी है। वह कहती हैं, "मेरा कोच मुझे हमेशा जो कुछ भी कर रही हूं उसका आनंद लेने के लिए कहता है।" वह वर्तमान क्षण में रहने की कोशिश करती हैं, क्योंकि उन्हें पता है कि अगर उन्होंने ऐसा नहीं किया तो बाद में पछतावा होगा।
मानसिक शक्ति
मनिका बत्रा के अनुसार, मानसिक शक्ति आज के समय में बहुत जरूरी है। वह ध्यान और दृश्यीकरण के माध्यम से संतुलन बनाए रखती हैं। वह अतीत को दोहराने या भविष्य के बारे में सोचने से बचती हैं। वह वर्तमान पल का आनंद लेने की कोशिश करती हैं।
महिलाओं के खेल
मनिका बत्रा का मानना है कि महिलाओं के खेल को बढ़ावा देने के लिए सभी को एक साथ आने की जरूरत है। वह कहती हैं, "मैंने भारत के खेल क्षेत्र में बहुत सारे बदलाव देखे हैं, लेकिन अभी भी बहुत कुछ किया जा सकता है।" वह मैरी कॉम और सेरेना विलियम्स को अपनी प्रेरणा मानती हैं।
परिवार का महत्व
मनिका बत्रा का मानना है कि उनके जीवन में महिलाओं ने ही उन्हें सुरक्षा का एहसास कराया है। उनकी माँ ने हमेशा उनका साथ दिया और उनकी बहन और दादी ने उन्हें एक मजबूत महिला और बेहतर खिलाड़ी बनने में मदद की।
ओलंपिक का सपना
मनिका बत्रा ने कहा कि उनका सपना ओलंपिक में पदक जीतना है, लेकिन वह एक समय में एक मैच पर ध्यान केंद्रित करना चाहती हैं। उनके लिए वर्तमान क्षण सबसे महत्वपूर्ण है।
मनिका बत्रा एक ऐसी खिलाड़ी हैं जिन्होंने दबाव को अपने पक्ष में बदल लिया है। उनकी मानसिक शक्ति और दृढ़ता ने उन्हें टेबल टेनिस की दुनिया में एक अलग पहचान दी है। वह न केवल एक चैंपियन खिलाड़ी हैं बल्कि एक प्रेरणा भी हैं।