Insulin Levels : जानें उच्च इंसुलिन स्तर के 5 संकेत

5 Sign Of High Insulin Levels : इंसुलिन एक महत्वपूर्ण हार्मोन है जो शरीर के खाने से प्राप्त किए गए आहार को ग्लूकोज में बदलने में मदद करता है। यह शरीर के ब्लड में उचित ग्लूकोज स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन कई बार यह हार्मोन अत्यधिक मात्रा में उपस्थित होने पर समस्या उत्पन्न कर सकता है। इसलिए, आइए हम जानें उच्च इंसुलिन स्तर की 5 पहचानों के बारे में विस्तार से।

हाई इन्सुलिन को कैसे पहचान जा सकता है

1. शरीर में अधिक वजन

अगर आपके इंसुलिन लेवल हाई हैं, तो आपका वजन बढ़ सकता है। इंसुलिन एक तरह का हार्मोन है जो फूड सिक्योरिटी मैंनेज करने और ब्लड शुगर को बैलेंस रखने में मदद करता है। अधिक इंसुलिन के कारण, शरीर में शुगर का उपयोग कम हो सकता है और इससे भूखा महसूस करने का अनुभव हो सकता है। इसके परिणामस्वरूप, आपके भोजन के लिए अधिक भूख महसूस होती है और इससे अतिरिक्त वजन बढ़ सकता है।

2. फूड इंसिस्टेंस

अधिक इंसुलिन स्तर आपके शरीर की इंसिस्टेंस को बढ़ा सकते हैं, जिससे आपका खाना इफेक्टिव तरीके से पच नहीं पाता है। यदि आपको अधिकतर समय भूख लगती है या अधिक खाने की इच्छा होती है, तो इसे ऊँचे इंसुलिन स्तर का एक संकेत माना जा सकता है। इसलिए, यदि आप आमतौर पर ज्यादा भूखा महसूस करते हैं और इसे संभालने में मुश्किल होती है, तो यह एक उच्च इंसुलिन स्तर का संकेत हो सकता है।

3. अधिक प्यास और तेजी से भूख बढ़ना 

ऊँचे इंसुलिन स्तर के कारण, आपको अधिक प्यास और भूख की अनुभूति हो सकती है। इंसुलिन शरीर में ग्लूकोज को ऊर्जा में परिवर्तित करने में मदद करता है, लेकिन अधिक इंसुलिन इस प्रक्रिया को बदल सकता है और आपको भूख और प्यास महसूस करने के लिए बढ़ा सकता है।

4. थकान और कमजोरी

अधिक इंसुलिन स्तर से आपको थकान और कमजोरी की अनुभूति हो सकती है। इंसुलिन एनर्जी को शरीर के मसल्स तक पहुंचाने में मदद करता है, लेकिन अधिक इंसुलिन आपको एनर्जी की कमी का अनुभव करा सकता है।

5. तेजी से बढ़ता डाइट और डायबिटीज के लक्षण

अगर आप लगातार अधिक खाने की इच्छा महसूस कर रहे हैं और अकारण वजन बढ़ रहा है, तो यह अधिक इंसुलिन के कारण हो सकता है। ऊच्च इंसुलिन स्तर शरीर को उच्च मात्रा में खाने के लिए प्रेरित कर सकता है और इसके कारण आपका भोजन कम समय में खत्म हो जाता है। अगर आपके शरीर में ऊच्च इंसुलिन स्तर हैं, तो इससे डायबिटीज के लक्षण भी हो सकते हैं। यह शामिल हो सकते हैं: ज्यादा प्यास, बार-बार मूत्र करना, थकान, खुश्क त्वचा आदि।

चेतावनी : प्रदान की जा रही जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्य से है। कुछ भी प्रयोग में लेने से पूर्व चिकित्सा विशेषज्ञ से अवश्य परामर्श लें।