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124 वर्षीय क्यू चाईशी ने साझा किए दीर्घायु के रहस्य, लाखों लोगों को किया प्रेरित

124 वर्षीय क्यू चाईशी ने अपनी लंबी उम्र के राज़ शेयर किए। जानें उनकी सरल जीवनशैली, पसंदीदा भोजन, और संघर्षों की कहानी, जो लाखों लोगों के लिए प्रेरणा बनी है।

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Vaishali Garg
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124 Year Old Woman in China Shares Secrets of Longevity

Image Credit: @chineseEmBINTT(X)

चीन के सिचुआन प्रांत के नानचोंग शहर की 124 वर्षीय महिला, क्यू चाईशी, ने अपने दीर्घ जीवन और सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए एक सरल जीवनशैली को श्रेय दिया है। 1 जनवरी 1901 को जन्मी क्यू का जीवन चीन के इतिहास के कई महत्वपूर्ण परिवर्तनों का साक्षी रहा है। उनकी उम्र की आधिकारिक पुष्टि चीन के बाहर नहीं हुई है, लेकिन देश की हुकौ प्रणाली (घरेलू पंजीकरण प्रणाली) में उनकी जन्मतिथि दर्ज है।

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124 वर्षीय क्यू चाईशी ने साझा किए दीर्घायु के रहस्य, लाखों लोगों को किया प्रेरित

सरल जीवनशैली का अनुसरण

क्यू का दैनिक जीवन अत्यंत सक्रिय है। वह प्रतिदिन तीन समय भोजन करती हैं, प्रत्येक भोजन के बाद टहलती हैं, और रात 8 बजे के आसपास सोने चली जाती हैं। अपने बाल स्वयं संवारना, आग जलाना, और गीज़ (हंस) को खाना खिलाना जैसे कार्य वह स्वयं करती हैं। सीढ़ियां चढ़ना उनके लिए कोई कठिनाई नहीं है, और वह शारीरिक रूप से मजबूत बनी हुई हैं।

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पसंदीदा भोजन और स्वास्थ्य

क्यू का पसंदीदा भोजन लार्ड राइस है, जिसे वह कद्दू, शीतकालीन खरबूजा, और पिसे हुए मकई से बने दलिया के साथ तैयार करती हैं। हालांकि डॉक्टरों की सलाह पर अब वह लार्ड का सेवन सीमित मात्रा में करती हैं। उनकी पोती ने बताया कि क्यू को लार्ड बहुत पसंद है, लेकिन वह अपने स्वास्थ्य के अनुसार इसे नियंत्रित करती हैं।

जीवन की चुनौतियाँ और संघर्ष

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क्यू का जीवन संघर्षों से भरा रहा है। किंग राजवंश के दौरान, उन्होंने भुखमरी के दौर देखे, जहां लोग पहाड़ों में जंगली सब्जियों की खोज में जाते थे। अपने विवाह से पहले, वह अपने गांव में तेज गणना कौशल और शारीरिक शक्ति के लिए जानी जाती थीं, और खेतों में कठिन कार्य करती थीं।

40 वर्ष की आयु में, उनके पति का अचानक निधन हो गया, जिससे उन्हें चार बच्चों की परवरिश अकेले करनी पड़ी। 70 के दशक में, उनके बड़े बेटे की बीमारी से मृत्यु हो गई, और उनकी बहू ने पुनर्विवाह कर लिया, जिससे क्यू ने अपनी पोती की परवरिश भी स्वयं की।

वर्तमान जीवन और परिवार

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वर्तमान में, क्यू अपनी पोती के साथ नानचोंग में तीन मंजिला ग्रामीण घर में रहती हैं। हालांकि अब उनकी दृष्टि और सुनने की क्षमता में कुछ कमी आई है, फिर भी वह अपने दैनिक कार्यों में सक्रिय रहती हैं। उनका परिवार अब छह पीढ़ियों तक फैला हुआ है, जिसमें उनकी 60 वर्षीय पोती और आठ महीने का प्रपौत्र शामिल हैं।

दीर्घायु का रहस्य

क्यू के अनुसार, उनकी दीर्घायु का रहस्य उनकी सरल जीवनशैली, नियमित दिनचर्या, और सकारात्मक दृष्टिकोण में निहित है। उनकी कहानी ने लाखों लोगों को प्रेरित किया है, जो उनके जीवन से सीख लेकर अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने की कोशिश कर रहे हैं।

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