Body Positivity: बॉडी पॉज़िटिविटी का मतलब सिर्फ मोटापा या पतलापन नहीं, क्या हैं असली मायने

Body positivity doesnt just mean fat or thin it has real meaning: आजकल body positivity को लेकर बातें बहुत हो रही हैं, लेकिन क्या हम वाकई इसके असली मतलब को समझ पा रहे हैं? ज़्यादातर लोगों के लिए इसका मतलब बस इतना रह गया है कि "मोटे लोग भी सुंदर होते हैं" या "पतले लोग भी ट्रोल ना हों"। लेकिन इससे कहीं ज़्यादा गहरा और ज़रूरी है ये कॉन्सेप्ट।

बॉडी पॉज़िटिविटी का मतलब सिर्फ मोटापा या पतलापन नहीं, क्या हैं असली मायने

हर बॉडी की अपनी कहानी होती है

हम जिस शरीर में हैं, वो सिर्फ़ एक आकार (size) नहीं, बल्कि हमारी ज़िंदगी का आईना है। किसी के स्ट्रेच मार्क्स किसी प्रेग्नेंसी की कहानी बताते हैं, तो किसी की स्किन टोन उनके पूरे बचपन की धूप में खेली हुई यादों से जुड़ी होती है। बॉडी पॉज़िटिविटी का असली मतलब है, अपनी बॉडी के हर निशान, हर बदलाव और हर रूप को अपनाना… बिना शर्म (shame) और बिना तुलना के।

सिर्फ Instagram worthy दिखना नहीं है मकसद

सोशल मीडिया ने एक नया stereotype बना दिया है कि सुंदरता का मतलब क्या होता है साफ़ रंग, ग्लोइंग स्किन, परफेक्ट फिगर। लेकिन असल beauty न तो फिल्टर से आती है और न ही लाइक्स से। असली सुंदरता तब दिखती है जब कोई इंसान अपने शरीर में comfortable और confident महसूस करता है।

Confidence आता है acceptance से, न कि बदलाव से

कई लोग सोचते हैं कि जब वे वजन घटा लेंगे या अपने लुक को बदल लेंगे, तब जाकर वो खुद से प्यार (self-love) कर पाएंगे। लेकिन body positivity सिखाता है कि आपको अपने शरीर को बदलने से पहले अपनाना ज़रूरी है। जब आप खुद को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे आप हैं, तभी आप सच्चा confidence महसूस करते हैं।

बॉडी पॉज़िटिविटी का मतलब है सभी शरीरों की इज्ज़त करना

ये सिर्फ़ overweight या underweight लोगों की बात नहीं है। ये उन लड़कों के लिए भी है जिनकी हाइट कम है, उन लड़कियों के लिए भी जिनकी स्किन पर acne है, उन ट्रांस लोगों के लिए भी जो अपने शरीर से संघर्ष कर रहे हैं। बॉडी पॉज़िटिविटी सबकी जगह बनाना सिखाती है...judgment से नहीं, empathy से।

जब हम अपने शरीर से नफरत करते हैं, तो दुनिया भी हमें उसी निगाह से देखने लगती है। लेकिन जब हम खुद को अपनाते हैं, तो वो energy बाहर भी फैलती है। और यही body positivity का सबसे खूबसूरत पहलू है ये सिर्फ़ आपके लिए नहीं, बल्कि दूसरों के लिए भी एक healing space बनाती है।