/hindi/media/agency_attachments/zkkRppHJG3bMHY3whVsk.png)
Follow Us/hindi/media/media_files/4dra5jtkmdJA3IcLzlKD.png)
File Image
Follow these measures to protect your feet from infection during rain: बारिश का मौसम अपने साथ ठंडक और ताजगी लाता है, लेकिन यह पैरों के लिए कई तरह के इंफेक्शन का कारण भी बन सकता है। नमी और गंदे पानी के संपर्क में आने से fungal infection, दाद, खुजली और अन्य Skin संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, इस मौसम में पैरों की देखभाल करना बहुत जरूरी है।
बारिश में पैरों को इंफेक्शन से बचाने के लिए करें ये उपाय
साफ-सफाई का ध्यान रखें
बारिश के दिनों में पैरों को साफ रखना बेहद आवश्यक है। गीले और गंदे पैरों में बैक्टीरिया और फंगस पनपने लगते हैं, जिससे इंफेक्शन हो सकता है। इसलिए, बाहर से आने के बाद पैरों को अच्छी तरह धोएं और साफ तौलिए से पोंछकर सुखा लें। खासकर पैरों की उंगलियों के बीच की जगह को सूखा रखें, क्योंकि यहां नमी जमा होने से फंगल इंफेक्शन हो सकता है।
जूते और मोजे का सही चुनाव
बारिश में गीले जूते और मोजे पहनने से पैरों में बदबू और इंफेक्शन की समस्या हो सकती है। इसलिए, वॉटरप्रूफ जूते या सैंडल पहनें जो पानी को अंदर न आने दें। साथ ही, कॉटन के मोजे पहनें जो पसीने को सोखकर पैरों को सूखा रखें। अगर जूते गीले हो जाएं, तो उन्हें तुरंत बदलें और पैरों को साफ करके सुखा लें।
एंटीफंगल क्रीम या पाउडर का उपयोग
पैरों को इंफेक्शन से बचाने के लिए एंटीफंगल क्रीम या पाउडर का इस्तेमाल करें। यह नमी को कम करता है और बैक्टीरिया को पनपने से रोकता है। रोजाना नहाने के बाद पैरों पर हल्का पाउडर लगाएं, खासकर उंगलियों के बीच में। अगर खुजली या लालिमा दिखे, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।
नियमित पैडिक्योर और Moisturizing
पैरों की त्वचा को मुलायम और स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से मॉइश्चराइज करें। साथ ही, पैडिक्योर करवाने से पैरों की डेड स्किन निकल जाती है और ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है।
इन छोटे-छोटे उपायों को अपनाकर आप बारिश के मौसम में पैरों को इंफेक्शन से बचा सकते हैं और उन्हें स्वस्थ रख सकते हैं। थोड़ी सी सावधानी आपको कई तरह की समस्याओं से बचा सकती है।