Itching on Bra line: गर्मियों में ब्रा लाइन पर खुजली और रैश से कैसे पाएं आराम

How To Get Relief From Itching And Rash On The Bra Line In Summer: गर्मियों के दौरान महिलाओं को ब्रा से जुड़ी कई दिक्कतें होती हैं। ब्रा लाइन पर होने वाली खुजली, जलन और रैश उन समस्याओं में से एक है जिसकी वजह से बहुत सी महिलाएं इरिटेट और परेशान रहती हैं। यह न सिर्फ असहजता पैदा करता है बल्कि लंबे समय तक इसे नजरअंदाज़ करने से स्किन पर निशान, इन्फेक्शन और स्किन डार्कनिंग तक हो सकती है। जानिए यह समस्या क्यों होती है और इससे राहत कैसे पाई जा सकती है। 

ब्रा लाइन पर खुजली और रैश के कारण

जब गर्मियों में पसीना लगातार स्किन और ब्रा के बीच फंसता है या ब्रा को गीला करता है तो वहां नमी और घर्षण (friction) की वजह से जलन और रैश होने लगते हैं और इनका प्रभाव खासतौर पर अंडरबस्ट एरिया यानी बूब्स के नीचे के हिस्से पर पड़ता है। इसके पीछे के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि टाइट ब्रा पहनना, सिंथेटिक फैब्रिक वाली ब्रा का इस्तेमाल करना, सही साइज न चुनना, या लंबे समय तक ब्रा पहने रखना। 

ब्रा लाइन पर खुजली से राहत

सही ब्रा का चुनाव करें

ब्रालाइन पर होने वाली खुजली और रैश से बचाव के लिए सही ब्रा का चुनाव महिलाओं के लिए सबसे जरूरी है। हमेशा अपने साइज के अनुसार ब्रा पहनें और ध्यान दें कि वो न ज़्यादा टाइट हो और न ढीली। कॉटन फैब्रिक वाली ब्रा गर्मियों के लिए अच्छा विकल्प होता है क्योंकि यह पसीने को सोखती है और स्किन को सांस लेने में मदद मिलती है। वहीं नायलॉन की ब्रा से स्किन में इरिटेशन होने की वजह से इसे पहनना ठीक नहीं रहता।

हाइजीन और स्किन केयर 

गर्मियों में रोज़ाना नहाना और शरीर को, खासतौर पर अंडरबस्ट एरिया को अच्छी तरह साफ और सुखाकर रखना बेहद जरूरी होता है। इस हिस्से को सूखा और साफ रखने से बैक्टीरिया और फंगस के होने का खतरा कम होता है। अगर आपको पसीना बहुत ज़्यादा आता है तो दिन में एक बार अंडरबस्ट एरिया को गीले टॉवल या टिशू और वाइप्स से साफ करें। गर्मियों में हल्का एंटीसेप्टिक बॉडी वाश या साबुन लगाएं और एंटीफंगल पाउडर का इस्तेमाल करें।

घरेलू उपाय से तुरंत राहत

अगर आपके ब्रेस्ट एरिया में रैश या खुजली ज्यादा हो रही है तो कुछ घरेलू उपाय के इस्तेमाल से इसे कम किया जा सकता है। एलोवेरा जेल, नारियल तेल या गुलाब जल का इस्तेमाल स्किन को ठंडक देने और सूजन कम करने के लिए फायदेमंद होता है, जिससे खुजली और जलन में तुरंत आराम मिल सकता है। इसके अलावा चंदन पाउडर और गुलाब जल का लेप बनाकर लगाने से भी स्किन ठंडी और सूदिंग रहती है।

मेडिकल क्रीम्स और डॉक्टर की सलाह

अगर आपके ब्रेस्ट और बूब्स पर खुजली या रैश लगातार बनी हो थे हैं और उस पर लाल निशान, छाले या जलन महसूस होती है तो यह केवल स्किन इरिटेशन नहीं बल्कि फंगल इन्फेक्शन भी हो सकता है। ऐसे में आपका डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी बन जाता है। इस समस्या के लिए स्किन स्पेशलिस्ट अक्सर एंटीफंगल क्रीम जैसे कि क्लोट्रिमाज़ोल या मिकोनाजोल की सलाह देते हैं। ध्यान रखें कि बिना सलाह के स्टेरॉयड बेस्ड क्रीम का इस्तेमाल बिल्कुल न करें क्योंकि इससे स्किन ज्यादा सेंसिटिव हो सकती है।