Wrong Shower: नहाते समय आप जो चीजें गलत कर रहे हैं

Things You Are Doing Wrong When You Shower: नहाना एक ऐसा काम है जो हम सभी करते हैं। यह हमें पूरे दिन की गंदगी और पसीने से मुक्त करने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नहाने के दौरान कई सारी गलतियां भी की जाती हैं? इन गलतियों से न केवल आपकी त्वचा और बालों को नुकसान पहुंच सकता है, बल्कि आपकी सेहत पर भी बुरा असर पड़ सकता है।

नहाते समय आप जो चीजें गलत कर रहे हैं

1. गलत समय पर नहाना

सुबह जल्दी उठकर नहाना अच्छा होता है। इससे आप ताजगी महसूस करते हैं और पूरे दिन ऊर्जावान रहते हैं। लेकिन रात में देर तक नहाना अच्छा नहीं है। इससे आपको सर्दी-जुकाम या बुखार हो सकता है।

2. गलत पानी का तापमान

बहुत गर्म या बहुत ठंडा पानी से नहाने से आपकी त्वचा और बालों को नुकसान पहुंच सकता है। गर्म पानी आपकी त्वचा को बेजान कर सकता है, जबकि ठंडा पानी आपकी त्वचा को ड्राई कर सकता है। इसलिए, नहाने के लिए गुनगुना पानी का इस्तेमाल करें।

3. गलत साबुन और शैंपू का इस्तेमाल करना

बाजार में कई तरह के साबुन और शैंपू उपलब्ध हैं। इनमें से कुछ साबुन और शैंपू आपकी त्वचा और बालों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसलिए, साबुन और शैंपू खरीदते समय हमेशा पैकेज पर लिखी जानकारी को ध्यान से पढ़ें।

4. शरीर के सभी हिस्सों को नहीं धोना

कई बार हम नहाते समय केवल चेहरे और हाथ-पैर को ही धोते हैं। लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए। नहाते समय पूरे शरीर को अच्छी तरह से धोना चाहिए। इससे शरीर से गंदगी और पसीना साफ हो जाता है।

5. नहाते समय फोन का इस्तेमाल करना

नहाते समय फोन का इस्तेमाल करना ठीक नहीं है। इससे आप फिसल सकते हैं और चोटिल हो सकते हैं। इसके अलावा, फोन से निकलने वाली रेडिएशन आपकी सेहत के लिए भी हानिकारक हो सकती है।

कुछ महत्वपूर्ण टिप्स

• नहाने से पहले अपने बालों को कंघी कर लें। इससे आपके बालों से गंदगी और उलझन दूर हो जाएगी।
• नहाते समय अपने बालों को भी अच्छी तरह से धोएं। इससे आपके बालों से गंदगी, तेल और पसीना साफ हो जाएगा।
• नहाने के बाद अपने शरीर को लोशन या मॉइस्चराइजर से मॉइस्चराइज करें। इससे आपकी त्वचा कोमल और मुलायम रहेगी।