Tight Bra: टाइट ब्रा पहनने से महिलाओं को हो सकते हैं ये 5 नुकसान

Wearing A Tight Bra Can Cause These 5 Disadvantages To Women: टाइट ब्रा को लेकर यह एक सोच बन चुकी है कि यह ब्रेस्ट को बेहतर शेप देती है और कपड़ों में भी परफेक्ट लुक आता है। लेकिन यही टाइट ब्रा धीरे-धीरे आपके शरीर में तकलीफ की वजह बन सकती है। शुरुआत में शायद यह पहनकर आपको केवल थोड़ी असुविधा हो लेकिन धीरे-धीरे यह शरीर में दर्द, स्किन इरिटेशन, सांस लेने में तकलीफ और यहां तक कि हार्मोनल बदलाव जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है।

टाइट ब्रा पहनने के नुकसान

ब्रेस्ट और पीठ दर्द

जब आप लगातार टाइट ब्रा पहनती हैं, तो ब्रा के स्ट्रैप्स और बैंड आपके शरीर की त्वचा में बहुत ज्यादा दबाव डालते हैं और इससे मांसपेशियों में खिंचाव और जकड़न हो सकती है। इसकी वजह से ब्रेस्ट में दर्द, पीठ दर्द और गर्दन में अकड़न भी हो सकती है। 

ब्लड सर्कुलेशन में फर्क

शरीर के ऊपरी हिस्से में लंबे समय तक टाइट ब्रा का दबाव पड़ने पर ब्लड फ्लो में रुकावट हो जाती है। इससे शरीर के ऊपरी हिस्सों में ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो सकती है। कभी-कभी हाथों या उंगलियों का सुन्न होना, चींटी चलना या भारीपन महसूस होने जैसी समस्याएं भी इस वजह से होती हैं, जिसे महिलाएं अक्सर अनदेखा कर देती हैं।

फेंफड़ों पर असर 

टाइट ब्रा का डायफ्राम और ब्रेस्ट की मांसपेशियों को दबाती हैं जिसकी वजह से आपको गहरी सांस लेने में मुश्किल महसूस हो सकती है। साथ ही यह फेफड़ों के विस्तार को भी रोकती हैं और शरीर को पूरी तरह से ऑक्सीजन नहीं मिल पाती। यह लंबे समय में थकान, चक्कर आना और बेचैनी जैसी समस्याओं की वजह बन सकती है।

स्किन को नुकसान 

टाइट ब्रा की वजह से त्वचा बार-बार रगड़ती है, जिससे स्किन में जलन, दाने, खुजली और रैशेज़ जैसी समस्याएं हो जाती हैं। खासकर गर्मी के मौसम में टाइट ब्रा पहनने पर आने वाले पसीने फंगल इंफेक्शन और बदबू का कारण बन जाते हैं। इसके अलावा ब्रा की वायर स्किन को काटती है जिसकी वजह से स्किन पर निशान बनते हैं या वह डार्क हो जाती है।

लिम्फ सिस्टम को नुकसान

हमारे शरीर का लिम्फैटिक सिस्टम टॉक्सिक पदार्थों को बाहर निकालने में एक बड़ी भूमिका निभाता है। लेकिन टाइट ब्रा इस सिस्टम पर दबाव डालती हैं, जिससे लिम्फ फ्लो में रुकावट हो सकती है। इसका सीधा असर इम्यून सिस्टम पर भी पड़ सकता है और शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने लगते हैं।

ब्रेस्ट की नेचुरल शेप पर असर

टाइट ब्रा पहनने का एक बहुत आम असर होता है ब्रेस्ट की नेचुरल शेप बिगड़ना, जिसे की महिलाएं अनदेखा कर देती हैं। टाइट ब्रा से ब्रेस्ट के टिशू दबने लगते हैं और ब्रेस्ट में असमानता आ सकती है। इसलिए महिलाओं को टाइट ब्रा पहनने से बचना चाहिए।

महिलाओं को अपने शरीर के कंफर्ट के हिसाब से ही कपड़ों का चुनाव करना चाहिए और खासकर अंडरगार्मेंट्स का। सही साइज की ब्रा पहनें, कपड़े और मौसम के अनुसार ब्रा का चुनाव करें, और सोते समय या घर में आराम के समय ब्रा उतारकर सोएं। हर 6 महीने में अपनी ब्रा का साइज़ दोबारा नापें और बिना वायर, सॉफ्ट फैब्रिक वाली ब्रा का ही चुनाव करें।