Hair Care: कौन सी आदतें हैं जिनकी वजह से होता है हेयर फॉल?

Hair Care: आज के समय में हेयर फॉल होना सामान्य होता जा रहा है, इस समस्या से लगभग सभी लोग परेशान हैं। कम उम्र में यदि बाल झड़ें तो इससे लुक्स पर काफी एफेक्ट पड़ता है। बालों के कम होने से महिलाओं में आत्मविश्वास भी कम होता जाता है, बालों से भी खूबसूरती बढ़ती है इस बात में कोई दोहराए नहीं है। बालों के लिए टाइम और मेहनत दोनो जरूरी है और आज कल के लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादा बदलाव नजर आ रहे है, तो वे कौन सी आदतें है जिन्हे आप बदले तो हेयर फॉल की समस्या कम हो सकती है चलिए जानें।

Hair Care: कौन सी आदतें हैं जिनकी वजह से होता है हेयर फॉल?

ज्यादा स्ट्रेस का बढ़ना

लाइफस्टाइल जिस तरीके से बदला है तो ऐसे में स्ट्रेस का होना भी लाज़मी है। मानसिक तनाव के चलते आपके बाल झड़ने लगते है और उनकी ग्रोथ भी काफी कम होता है। अगर आप स्ट्रेस लेना कम करेंगे तो आपकी हेल्थ भी सही रहेगी और आपके हेयर भी।

हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट

महिलाएं अपने लुक को बेहतर बनाने के लिए अपने बालों पर कई स्टाइलिंग प्रोडक्ट का यूज करती है जैसे स्ट्रैटनर, ड्रायर अन्य ये उनके लिए रोज़ की जरूरत बन गई है। ऐसे में आप बस अपने बालों का नुकसान कर रही है। ये बालो को डैमेज करते है और इससे बाल कमज़ोर होते है।

गीले बालों में कंघी

बालों के झड़ने की सबसे बड़ी वजह गीले बालों में कंघी करना भी है, जब आप गीले बालों में कंघी करते है तो नमी के चलते बाल कमज़ोर हो चुके बाल गिरने लगते हैं। बाल बेजान और रूखे होने लगते है। कोशिश करे के गीले बालों के बजाय सूखने के बाद ही बाल कंघी करें।

तौलिए से बाल रगड़ना

बालों को सुखाने के लिए उन्हें पोंछने के बजाय हम रगड़ते है ऐसा करने से बालों के क्यूटिकल्स डैमेज होते है, टेक्सचर खराब होता है और टूट कर गिरने लगते है। बालों को हमेशा कॉटन के मुलायम कपड़े से पौछे।

जंक फूड

खाने का भला बालों से क्या लेना शायद आपको भी यही लगता हो मगर खाने से बालो पर काफी प्रभाव पड़ता है। पोष्टिक आहार बालो को मजबूती देता है और वही जंक फूड की लत बालों को बस बेजान और कमज़ोर बनाती है।