Sleeping Tips: जानिए आपके सोने का तरीका आपके बारे में क्या कहता है

What Your Sleeping Position Says About You: आपका सोने का स्टाइल आपके पर्सनालिटी के बारे में कुछ बता सकता है। जैसे, अगर आप पेट के बल सोते हो, तो आप इंडिपेंडेंट और कॉन्फिडेंट हो सकते हो। अगर आप पीठ के बल सोते हो, तो आप रिलैक्स्ड और कॉम्फर्टेबल हो सकते हो। और अगर आप एक तरफ सोते हो, तो आप सोशल और फ्रेंडली हो सकते हो। इस आर्टिकल में, हम आपको कुछ कॉमन सोने के स्टाइल्स के बारे में बताएंगे और उनका आपके पर्सनालिटी और हेल्थ से क्या कनेक्शन है ये भी बताएंगे।

आपके सोने का तरीका आपके बारे में क्या कहता है?

1. फीटल पोजिशन (Fetal Position)

यह सोने का सबसे पॉपुलर स्टाइल है, खासकर लड़कियों के बीच। इस स्टाइल में, आप एक तरफ सोते हो और अपने पैर और हाथ को मोड़ते हो। इस स्टाइल को बेबी की शेप से नाम दिया गया है। इस स्टाइल के हिसाब से, आप शायद थोड़े शाइ और सेंसिटिव हो। आपको नए लोगों और सिचुएशन से थोड़ा डर लग सकता है, लेकिन जब आप कम्फर्टेबल हो जाते हो, तो आप अपने अंदर की बात बाहर निकालते हो। इस स्टाइल से सोने से आपको बैक और नेक पेन हो सकता है, इसलिए आपको एक सॉफ्ट पिलो लेना चाहिए।

2. सोल्जर पोजिशन (Soldier Position)

यह सोने का स्टाइल उन लोगों के लिए है जो पीठ के बल सोते हैं और अपने हाथ और पैर सीधे रखते हैं। यह स्टाइल बहुत कम लोगों को पसंद है, सिर्फ 5% लोग इस तरह सोते हैं। इस स्टाइल के हिसाब से, आप शायद कॉन्फिडेंट, इंडिपेंडेंट और सेल्फ-अश्योर्ड हो। आप अपने लाइफ में रिजिडिटी और डिसिप्लिन को अप्रीशिएट करते हो। इस स्टाइल से सोने से आपको स्नोरिंग और बैक पेन की समस्या हो सकती है, इसलिए आपको एक लो और फर्म पिलो लेना चाहिए।

3. स्टारफिश पोजिशन (Starfish Position)

यह सोने का स्टाइल भी पीठ के बल सोने वालों के लिए है, लेकिन इसमें आप अपने हाथ और पैर को फैला देते हैं। यह स्टाइल भी बहुत कम लोगों को पसंद है, सिर्फ 7% लोग इस तरह सोते हैं। इस स्टाइल के हिसाब से, आप शायद रिलैक्स्ड, कॉम्फर्टेबल और पेशेंट हो। आप अपने दोस्तों और परिवार के लिए बहुत लॉयल और हेल्पफुल हो। इस स्टाइल से सोने से भी आपको स्नोरिंग और बैक पेन की समस्या हो सकती है, इसलिए आपको एक लो और फर्म पिलो लेना चाहिए।

4. स्पून पोजिशन (Spoon Position)

यह सोने का स्टाइल उन लोगों के लिए है जो एक तरफ सोते हैं और अपने हाथ और पैर को थोड़ा मोड़ते हैं। यह स्टाइल भी काफी पॉपुलर है, लगभग 31% लोग इस तरह सोते हैं। इस स्टाइल के हिसाब से, आप शायद नर्चरिंग, कॉम्पैशनेट और केयरिंग हो। आप अपने रिलेशनशिप्स में लॉयल और रोमांटिक हो। इस स्टाइल से सोने से आपको नेक पेन और शोल्डर पेन की समस्या हो सकती है, इसलिए आपको एक मीडियम फर्म पिलो लेना चाहिए।

5. फ्रीफॉल पोजिशन (Freefall Position)

यह सोने का स्टाइल उन लोगों के लिए है जो पेट के बल सोते हैं और अपने हाथ को अपने पिलो के ऊपर रखते हैं। यह स्टाइल भी कुछ लोगों को पसंद है, लगभग 7% लोग इस तरह सोते हैं। इस स्टाइल के हिसाब से, आप शायद सेंसिटिव, इमोशनल और इम्पल्सिव हो। आप अपने आप पर ज्यादा क्रिटिकल होते हो और आपको बातों को दिल पर लेने की आदत है। इस स्टाइल से सोने से आपको बैक पेन और डाइजेशन की समस्या हो सकती है, इसलिए आपको एक फ्लैट पिलो लेना चाहिए।